مجله خبری بایر لورکوزنمجله خبری بایر لورکوزنمجله خبری بایر لورکوزن
  • لورکوزن
  • اخبار لورکوزن
    • جدیدترین اخبار لورکوزن
    • خلاصه بازی های لورکوزن
    • نقل و انتقالات لورکوزن
    • حواشی لورکوزن
  • بازیکنان لورکوزن
    • دستمزد بازیکنان لورکوزن
    • همسران بازیکنان لورکوزن
    • عکس بازیکنان بایر لورکوزن
  • بیوگرافی
  • والیبال
    • بیوگرافی بازیکنان والیبال
    • جدیدترین اخبار والیبال
    • حواشی والیبال
    • نقل و انتقالات والیبال
    • والیبال بانوان
    • والیبال نشسته
خواندن: بیوگرافی پدرو پورو
اشتراک گذاری
ورود
اعلان نمایش بیشتر
تغییردهنده سایز فونتAa
مجله خبری بایر لورکوزنمجله خبری بایر لورکوزن
تغییردهنده سایز فونتAa
  • لورکوزن
  • اخبار لورکوزن
    • جدیدترین اخبار لورکوزن
    • خلاصه بازی های لورکوزن
    • نقل و انتقالات لورکوزن
    • حواشی لورکوزن
  • بازیکنان لورکوزن
    • دستمزد بازیکنان لورکوزن
    • همسران بازیکنان لورکوزن
    • عکس بازیکنان بایر لورکوزن
  • بیوگرافی
  • والیبال
    • بیوگرافی بازیکنان والیبال
    • جدیدترین اخبار والیبال
    • حواشی والیبال
    • نقل و انتقالات والیبال
    • والیبال بانوان
    • والیبال نشسته
Have an existing account? ورود
ما را دنبال کنید
  • تبلیغات
تمامی حقوق برای وب سایت لورکوزن محفوظ می باشد.
خانه » بلاگ » بیوگرافی پدرو پورو
بیوگرافی

بیوگرافی پدرو پورو

مدیریت
آخرین به روز رسانی: ۰۴/۰۶/۱۴
مدیریت
اشتراک گذاری
18 دقیقه زمان مطالعه

 پدرو پورو Pedro Porro یک فوتبالیست حرفه‌ای اسپانیایی است که در ۱۳ سپتامبر ۱۹۹۹ در دون بنیتو، اسپانیا متولد شد. در این نوشته وب سایت بایر لورکوزن ایران شما را با پدرو پورو، ستاره فوتبال جهان، آشنا خواهد کرد، همراه ما بمانید.

فهرست مطالب
بیوگرافی پدرو پوروپدرو پورو کیست پدرو پورو چه کسی هست ملیت پدرو پورو اصالت پدرو پوروقد پدرو پورو پدرو پورو قدوزن پدرو پوروپدرو پورو وزنسن پدرو پوروپدرو پورو سنپدرو پورو اهل کجاستپدرو پوروبچگی پدرو پوروکودکی پدرو پورونوجوانی پدرو پوروزندگینامه پدرو پوروزندگی پدرو پوروپدرو پورو زندگی نامهخانواده پدرو پوروپدرو پورو و مادرشمادر پدرو پوروپدر پدرو پوروپدرو پورو بیوگرافیزندگی شخصی پدرو پوروثروت پدرو پورودستمزد پدرو پوروپدرو پورو مالیاتعکس پروفایل پدرو پوروعکس پدرو پورو فوتبالیستعکس پروفایل پدرو پوروعکس های پدرو پوروعکس پدرو پوروعکس جذاب پدرو پورووالپیپر پدرو پوروپدرو پورو والپیپر والپیپر پدرو پورو فوتبالی ۲۰۲۵ والپیپر پدرو پورو برای کامپیوترwallpaper Pedro PorroPedro Porro wallpaper hd Pedro Porro wallpaperPedro Porro wallpaper for phone Pedro Porro wallpaper for laptop Pedro Porro wallpaper 4k شبکه های اجتماعی پدرو پوروپیج اینستاگرام پدرو پوروتوییتر پدرو پورواطلاعات باشگاهی پدرو پوروپست پدرو پوروپدرو پورو پستپست پدرو پورو در تاتنهام هاتسپرزندگی ورزشی پدرو پوروزندگی فوتبالی پدرو پوروزندگی حرفه ای پدرو پوروپدرو پورو اسپورتینگاسپورتینگ پدرو پوروپدرو پورو اسپورتینگ لیزبونپدرو پورو فیفا ۲۰۲۵پدرو پورو در فیفا ۲۰۲۵پدرو پورو فوتبالپدرو پورو فوتبالیستپدرو پورو منچستر یونایتدپدرو پورو رئال وایادولیدپدرو پورو لالیگاشماره پیراهن پدرو پوروپدرو پورو شماره ۲۴پدرو پورو لیگ قهرمانانپدرو پورو گل به فامالیسیوآمار پدرو پوروپدرو پورو آمار افتخارات و جام های پدرو پوروتمرین های پدرو پوروتمرین پدرو پوروپدرو پورو تمریناتپدرو پورو تمرینات بدنسازیپرش پدرو پورو

نام پدرو آنتونیو پورو سائوسدا
تولد ۱۳ سپتامبر ۱۹۹۹
قد ۱۷۳ سانتی‌متر
وزن ۷۱ کیلوگرم
ملیت اسپانیایی
باشگاه تاتنهام هاتسپر (لیگ برتر انگلیس)
پست مدافع راست

بیوگرافی پدرو پورو

پدرو پورو در دون بنیتو، شهری در استان باداخوس، اسپانیا به دنیا آمد. از دوران کودکی علاقه زیادی به فوتبال داشت و خیلی زود به آکادمی‌های جوانان در اسپانیا پیوست تا مهارت‌های خود را توسعه دهد.
دانلود وان ایکس بت

پدرو پورو کیست 

نام کامل : پدرو آنتونیو پورو سائوسدا

متولد : ۱۳ سپتامبر ۱۹۹۹

محل تولد : دون بنیتو، اسپانیا
1xbet سایت اصلی دانلود

پدرو پورو چه کسی هست 

پدرو پورو یک فوتبالیست حرفه‌ای اسپانیایی است که در ۱۳ سپتامبر ۱۹۹۹ در دون بنیتو، اسپانیا متولد شد. او در پست مدافع راست بازی می‌کند و در حال حاضر عضو باشگاه تاتنهام هاتسپر در لیگ برتر انگلیس و همچنین تیم ملی اسپانیا است. اس نود

ملیت پدرو پورو

پدرو پورو ملیت اسپانیایی دارد. 

اصالت پدرو پورو

پدرو پورو اصالتی اسپانیایی دارد. او در دون بنیتو، شهری در استان باداخوس در منطقه اکسترمادورا اسپانیا متولد شده است. این منطقه در غرب اسپانیا و نزدیک مرز پرتغال قرار دارد.

قد پدرو پورو

پدرو پورو قد

قد پدرو پورو ۱٫۷۳ متر هست.

وزن پدرو پورو

پدرو پورو وزن

پدرو پورو وزنی در حدود ۷۱ کیلوگرم دارد. 

سن پدرو پورو

پدرو پورو سن

پدرو پورو در تاریخ ۱۳ سپتامبر ۱۹۹۹ متولد شده است، بنابراین در حال حاضر (فوریه ۲۰۲۵) ۲۵ ساله است. 

پدرو پورو اهل کجاست

پدرو پورو

پدرو پورو

پدرو پورو یکی از مدافعان آینده‌دار فوتبال اسپانیا و اروپا به شمار می‌آید و انتظار می‌رود که در سال‌های آینده به یکی از بهترین بازیکنان در پست خود تبدیل شود.

بچگی پدرو پورو

کودکی پدرو پورو

پدرو پورو از دوران کودکی علاقه زیادی به فوتبال داشت و در آکادمی‌های جوانان اسپانیا تمرین می‌کرد. پدرو در ابتدا در آکادمی‌های محلی شروع به بازی کرد و استعداد خود را در فوتبال نشان داد. پدرو به عنوان یک کودک و نوجوان علاقه‌مند به فوتبال، خیلی زود به تیم‌های پایه باشگاه‌های بزرگ‌تر جذب شد.

در سنین پایین‌تر، او در تیم‌های جوانان دون بنیتو و سپس در تیم‌های منطقه‌ای شروع به بازی کرد و در نهایت با نشان دادن استعداد فوق‌العاده‌اش به باشگاه‌های بزرگ‌تر پیوست.

نوجوانی پدرو پورو

در دوران نوجوانی، پدرو پورو مسیر حرفه‌ای خود را با جدیت دنبال کرد و استعداد خود را در تیم‌های مختلف به نمایش گذاشت. او فوتبال خود را در دون بنیتو، زادگاهش آغاز کرد و از همان دوران نوجوانی مشخص شد که توانایی بالایی در فوتبال دارد.

در نوجوانی، پدرو وارد آکادمی فوتبال رئال مادرید شد و پس از آن به آکادمی اسپانیول پیوست، جایی که مهارت‌هایش به طور جدی تر ارتقا یافت. اما دوران بزرگ و تغییرات اساسی برای او زمانی آغاز شد که در سال ۲۰۱۷ به منچسترسیتی پیوست.

در آن زمان پدرو پورو تنها ۱۸ سال داشت و انتقال او به این باشگاه یکی از نقاط عطف دوران نوجوانی‌اش به حساب می‌آید.

زندگینامه پدرو پورو

زندگینامه پدرو پورو

پدرو پورو در شهر دون بنیتو در استان باداخوس اسپانیا به دنیا آمد. از کودکی علاقه زیادی به فوتبال داشت و خیلی زود وارد آکادمی‌های جوانان فوتبال شد. او دوران نوجوانی خود را در تیم‌های پایه اسپانیا سپری کرد و در تیم‌های جوانان رایو وایه‌کانو و خیرونا بازی کرد

زندگی پدرو پورو

پدرو پورو در دون بنیتو، شهری کوچک در استان باداخوس در منطقه اکسترمادورا اسپانیا متولد شد. او از کودکی علاقه زیادی به فوتبال داشت و با توپ‌بازی در خیابان‌های شهر زادگاهش شروع کرد.

خانواده‌اش از او حمایت زیادی کردند و استعدادش خیلی زود مشخص شد. او در نوجوانی به تیم‌های جوانان رایو وایه‌کانو و سپس خیرونا پیوست، جایی که مهارت‌های خود را در سطح حرفه‌ای توسعه داد.

پدرو پورو زندگی نامه

پدرو پورو از یک شهر کوچک در اسپانیا به لیگ‌های مطرح اروپا رسید و اکنون در لیگ برتر انگلیس و تیم ملی اسپانیا بازی می‌کند. او یکی از بهترین مدافعان راست آینده‌دار است و انتظار می‌رود که در سال‌های آینده یکی از ستاره‌های بزرگ فوتبال شود.

خانواده پدرو پورو

پدرو بارها گفته که پدر و مادرش تأثیر زیادی بر زندگی حرفه‌ای‌اش داشته‌اند. آن‌ها از دوران کودکی، او را تشویق کردند تا فوتبال را دنبال کند و در مسیر حرفه‌ای‌اش پشتیبان او بودند. 

پدرو پورو و مادرش

مادر پدرو پورو

پدرو پرو بارها از حمایت خانواده‌اش، به‌ویژه مادرش، در دوران سخت حرفه‌ای خود تشکر کرده و نشان داده که رابطه نزدیکی با او دارد.

پدر پدرو پورو

اپدرو پرو در مسیر فوتبالی خود با سختی‌های زیادی روبه‌رو شده، اما پدرش نقش مهمی در تشویق و حمایت او داشته است. پدرو بارها گفته که خانواده‌اش از دوران کودکی برای موفقیت او فداکاری کرده‌اند و باعث شده‌اند که بتواند به رویاهایش در فوتبال حرفه‌ای برسد 

پدرو پورو بیوگرافی

پدرو آنتونیو پورو سائوسدا متولد ۱۳ سپتامبر ۱۹۹۹ (۲۲ شهریور ۱۳۷۸) در دون بنیتو، اسپانیا و باشگاه کنونی او تاتنهام هاتسپر لیگ برتر انگلیس می باشد.

زندگی شخصی پدرو پورو

پدرو پورو بیشتر تمرکزش را روی فوتبال و حرفه ورزشی‌اش گذاشته است. با این حال، او در مصاحبه‌های خود اشاره کرده که خانواده‌اش نقش مهمی در پیشرفت او داشته‌اند و همواره از حمایت‌های آن‌ها قدردانی کرده است.

ثروت پدرو پورو

پدرو پورو زمان پیوستن به اسپورتینگ لیسبون و سپس انتقال به تاتنهام هاتسپر، در لیگ‌های معتبر اروپا بازی کرده است که درآمد خوبی برای او به ارمغان آورده است. همچنین قراردادهای تبلیغاتی و همکاری با برندهای مختلف می‌تواند به ثروت او افزوده باشد.

دستمزد پدرو پورو

تخمین‌های غیررسمی نشان می‌دهند که او ممکن است در حدود ۱ تا ۲ میلیون پوند سالانه از دستمزد دریافتی خود در تاتنهام برخوردار باشد. البته این مبلغ ممکن است بسته به شرایط قرارداد و اضافه پرداخت‌ها مثل پاداش‌ها متغیر باشد. 

پدرو پورو مالیات

پدرو پورو به عنوان بازیکن در لیگ برتر انگلیس که یکی از بالاترین سطوح مالیاتی در جهان را دارد و پیش از آن در پرتغال، جایی که قوانین مالیاتی متفاوتی دارند، باید مالیات‌های خود را پرداخت کند.

عکس پروفایل پدرو پورو

عکس پروفایل پدرو پورو

عکس پدرو پورو فوتبالیست

عکس پدرو پورو فوتبالیست

عکس پروفایل پدرو پورو

عکس پروفایل پدرو پورو

عکس های پدرو پورو

عکس های پدرو پورو

عکس پدرو پورو

عکس پدرو پورو

عکس جذاب پدرو پورو

عکس جذاب پدرو پورو

والپیپر پدرو پورو

والپیپر پدرو پورو

پدرو پورو والپیپر 

پدرو پورو والپیپر 

والپیپر پدرو پورو فوتبالی ۲۰۲۵ 

والپیپر پدرو پورو فوتبالی 2025 

والپیپر پدرو پورو برای کامپیوتر

والپیپر پدرو پورو برای کامپیوتر

wallpaper Pedro Porro

wallpaper Pedro Porro

Pedro Porro wallpaper hd 

Pedro Porro wallpaper hd 

Pedro Porro wallpaper

Pedro Porro wallpaper

Pedro Porro wallpaper for phone 

Pedro Porro wallpaper for phone 

Pedro Porro wallpaper for laptop 

Pedro Porro wallpaper for laptop 

Pedro Porro wallpaper 4k 

Pedro Porro wallpaper 4k 

شبکه های اجتماعی پدرو پورو

پیج اینستاگرام پدرو پورو

توییتر پدرو پورو

  • آدرس پیج پدرو پورو در شبکه اجتماعی اینستاگرام: pedroporro29@
  • آدرس پیج پدرو پورو در شبکه اجتماعی توییتر: Pedroporro29@

اطلاعات باشگاهی پدرو پورو

باشگاه کنونی: تاتنهام هاتسپر

شمارهٔ پیراهن: 24

پست پدرو پورو

پدرو پورو پست

پدرو پورو در پست مدافع راست (Right-back) بازی می‌کند. او به عنوان یک مدافع هجومی شناخته می‌شود که علاوه بر انجام وظایف دفاعی، در حملات تیم نیز شرکت می‌کند و سانترهای دقیقی به داخل محوطه جریمه ارسال می‌کند.

پست پدرو پورو در تاتنهام هاتسپر

پدرو پورو در تاتنهام هاتسپر در پست مدافع راست بازی می‌کند. در سیستم‌های بازی مختلف، او به عنوان یک مدافع هجومی نیز عمل می‌کند که در حملات تیم نقش مهمی دارد و با سرعت و دقت خود در ارسال سانترها و پوشش دفاعی، یکی از بازیکنان کلیدی در سمت راست دفاع تیم است.

زندگی ورزشی پدرو پورو

پدرو پورو یک فوتبالیست اسپانیایی است که بیشتر به عنوان مدافع راست شناخته می‌شود. زندگی ورزشی او شامل مسیر حرفه‌ای موفق و درخشانی است که در چندین باشگاه معتبر اروپایی گذرانده است.

زندگی فوتبالی پدرو پورو

پدرو پورو فوتبال حرفه‌ای خود را از خیرونا آغاز کرد. او در تیم‌های پایه این باشگاه بازی کرد و سپس به تیم اصلی آن پیوست. در این باشگاه، پدرو پورو توانست استعداد خود را به نمایش بگذارد و در لا لیگا به عنوان یک مدافع راست برجسته شناخته شود.

زندگی حرفه ای پدرو پورو

پدرو پورو فوتبال حرفه‌ای خود را از خیرونا آغاز کرد. او در تیم‌های پایه این باشگاه بازی کرد و سپس به تیم اصلی آن پیوست. در این باشگاه، پدرو پورو توانست استعداد خود را به نمایش بگذارد و در لا لیگا به عنوان یک مدافع راست برجسته شناخته شود.

پدرو پورو اسپورتینگ

پدرو پورو در اسپورتینگ لیسبون یکی از دوران‌های برجسته فوتبال خود را سپری کرد. او در سال ۲۰۲۰ به صورت قرضی به این باشگاه پرتغالی پیوست و پس از درخشش در این تیم، قراردادش به صورت دائمی شد.

اسپورتینگ پدرو پورو

پدرو پورو در اسپورتینگ لیسبون یکی از دوران‌های مهم حرفه‌ای خود را گذراند. او در ژانویه ۲۰۲۰ به صورت قرضی از منچسترسیتی به این باشگاه پرتغالی پیوست و در ژانویه ۲۰۲۱ قراردادش به صورت دائمی با اسپورتینگ لیسبون تمدید شد. 

پدرو پورو اسپورتینگ لیزبون

پدرو پورو در ژانویه ۲۰۲۰ به صورت قرضی از منچسترسیتی به اسپورتینگ لیزبون پیوست. او در اسپورتینگ به سرعت خود را به عنوان یک بازیکن کلیدی در تیم مطرح کرد و توانست در رقابت‌های داخلی و بین‌المللی عملکرد بسیار خوبی از خود نشان دهد

پدرو پورو فیفا ۲۰۲۵

پدرو پورو در فیفا ۲۰۲۵

پدرو پورو فوتبال

پدرو پورو فوتبالیست

پدرو پورو فوتبالیست

پدرو پورو با عملکرد عالی خود در تیم‌های مختلف و لیگ‌های معتبر، توانسته به یکی از بهترین مدافعان راست تبدیل شود. او با ویژگی‌های هجومی و دفاعی خود به بازیکنی تاثیرگذار در هر تیمی که بازی کرده تبدیل شده است.

پدرو پورو منچستر یونایتد

در سال ۲۰۱۹، پدرو پورو توسط منچسترسیتی خریداری شد، اما به دلیل رقابت بالای بازیکنان در این تیم، او به طور قرضی به باشگاه‌های دیگر فرستاده شد تا تجربه بیشتری به دست آورد.

پدرو پورو رئال وایادولید

پدرو پورو در فصل ۲۰۱۹-۲۰۲۰ به صورت قرضی به رئال وایادولید منتقل شد. این انتقال به او این فرصت را داد تا در لیگ اسپانیا بازی کند و تجربه بیشتری کسب کند. او در رئال وایادولید عملکرد خوبی داشت و توانست خود را به عنوان یک مدافع راست با ویژگی‌های هجومی و دفاعی قوی معرفی کند. 

پدرو پورو لالیگا

پدرو پورو در لالیگا به عنوان یکی از مدافعان راست برجسته شناخته می‌شود. او دوران حرفه‌ای خود را در لالیگا آغاز کرد و در تیم‌های مختلف اسپانیایی بازی کرد. پدرو پورو ابتدا در آکادمی خیرونا رشد کرد و سپس به تیم اصلی این باشگاه پیوست.

او در لالیگا به عنوان یک مدافع راست به میدان رفت و با نمایش‌های خوب خود توانست جایگاه ثابتی در ترکیب اصلی تیم پیدا کند. در این مدت، پدرو پورو توانایی‌های خود را در دفاع راست و هجومی به نمایش گذاشت.

شماره پیراهن پدرو پورو

پدرو پورو در تاتنهام هاتسپر شماره پیراهن ۲۴ را به تن می‌کند. 

پدرو پورو شماره ۲۴

پدرو پورو شماره ۲۴ را در تیم تاتنهام هاتسپر بر تن می‌کند. این شماره پیراهن به عنوان شماره اصلی او در باشگاه انگلیسی در فصل‌های مختلف به کار می‌رود.

پدرو پورو لیگ قهرمانان

پدرو پورو با تجربه‌های خود در تیم‌هایی مانند اسپورتینگ لیسبون و تاتنهام هاتسپر در لیگ قهرمانان اروپا در تلاش است تا به یکی از بهترین مدافعان راست این رقابت تبدیل شود.

پدرو پورو گل به فامالیسیو

پدرو پورو در دوران حضور خود در اسپورتینگ لیسبون در لیگ پرتغال به فامالیسیو گل زد. این گل در فصل ۲۰۲۱-۲۰۲۲ به ثمر رسید. پدرو پورو در این بازی به عنوان یک مدافع راست هجومی حضور داشت و توانست در موقعیتی خوب گلزنی کند، که نشان‌دهنده ویژگی‌های هجومی او به عنوان مدافع است.

آمار پدرو پورو

پدرو پورو آمار 

بازی و گل‌ها بر مبنای باشگاه، فصل و مسابقات صورت گرفته تا تاریخ ۱۳ فوریۀ ۲۰۲۴.

تیم فصل تعداد بازی‌ها تعداد گل‌ها
خیمناستیکو دون بنیتو ۲۰۰۸-۲۰۱۵ ۰ ۰
رایو وایکانو ۲۰۱۵-۲۰۱۷ ۰ ۰
ژیرونا ۲۰۱۷-۲۰۱۸ ۰ ۰
پرالادا ۲۰۱۷-۲۰۱۸ ۵ ۳
ژیرونا ۲۰۱۷-۲۰۱۹ ۳۲ ۰
منچسترسیتی ۲۰۱۹-۲۰۲۲ ۰ ۰
وایادولید (قرضی) ۲۰۱۹-۲۰۲۰ ۱۴ ۰
اسپورتینگ (قرضی) ۲۰۲۰-۲۰۲۲ ۵۳ ۷
اسپورتینگ ۲۰۲۲-۲۰۲۳ ۱۴ ۲
تاتنهام ۲۰۲۳ ۴۰ ۳
زیر ۲۱ سال اسپانیا ۲۰۱۹ ۷ ۰
اسپانیا ۲۰۲۱ ۱ ۰

افتخارات و جام های پدرو پورو

افتخارات و جام های پدرو پورو

جام ملت‌های اروپا:

  • با اسپورتینگ لیسبون: لیگ پرتغال قهرمانی در فصل ۲۰۲۰–۲۰۲۱
  • سوپرکاپ پرتغال قهرمانی در سال ۲۰۲۱
  • جام لیگ پرتغال قهرمانی در سال ۲۰۱۸

تمرین های پدرو پورو

پدرو پورو به عنوان یک مدافع هجومی، باید سرعت بالایی برای پوشش فضاها و ارسال سانترهای دقیق داشته باشد. بنابراین، تمریناتی مانند دویدن با شتاب و تمرینات سرعتی برای افزایش قدرت شتاب و استقامت عضلات پایین تنه انجام می‌دهد. 

تمرین پدرو پورو

برای مقابله با مهاجمان و حفظ تعادل بدن هنگام حضور در نبردهای هوایی و فیزیکی، تمرینات قدرتی به ویژه برای تقویت عضلات مرکزی بدن، پاها و بالاتنه ضروری است. تمرینات مانند وزنه‌برداری، اسکوات و تمرینات مقاومتی برای ساخت قدرت بدنی بیشتر در برنامه او قرار دارد.

پدرو پورو تمرینات

پدرو پورو باید قادر باشد در هر لحظه بازی، موقعیت‌های مناسب را شناسایی کرده و به سرعت واکنش نشان دهد. تمریناتی مانند شبیه‌سازی شرایط بازی، تمرینات پاسکاری تحت فشار، و بهبود زمان‌بندی حرکات به او کمک می‌کند تا در حین بازی بهتر عمل کند.

پدرو پورو تمرینات بدنسازی

پدرو پورو، به عنوان یک مدافع هجومی که برای تیم‌هایی چون اسپورتینگ لیزبون و تاتنهام هاتسپر بازی می‌کند، تمرینات بدنسازی زیادی را برای تقویت بدن خود و رسیدن به سطح بالا از نظر فیزیکی انجام می‌دهد.

تمرینات بدنسازی برای او شامل تقویت عضلات پایین‌تنه، بالاتنه و عضلات مرکزی بدن است تا هم از نظر دفاعی و هم هجومی عملکرد مناسبی داشته باشد. 

پرش پدرو پورو

پرش‌های پدرو پورو به عنوان یک مدافع هجومی که در اکثر مواقع برای ارسال سانترها، قطع توپ و حضور در نبردهای هوایی درگیر می‌شود، بخش مهمی از تمرینات بدنسازی او را تشکیل می‌دهد. پرش‌های او به ویژه در موقعیت‌های دفاعی و هجومی، به تقویت توانایی‌های فیزیکی و هوش بازی کمک می‌کنند.

پرش‌ها برای تقویت عضلات پا، به ویژه چهارسر ران، همسترینگ و ساق‌ها مفید هستند و این قدرت به پدرو پورو کمک می‌کند تا در بازی‌های هوایی و تکل‌ها عملکرد بهتری داشته باشد.

⏬مقالات پیشنهادی برای شما عزیزان⏬

بیوگرافی الخاندرو بالدهزندگی الخاندرو بالدهدستمزد الخاندرو بالده

ثبت نام در خبرنامه

آخرین اخبار فوری را مستقیماً در صندوق ورودی خود دریافت کنید.
[mc4wp_form]
با ثبت نام در خبرنامه ، شما با قوانین سایت ما موافقت نموده اید.
اشتراک گذاری
مقاله قبلی بیوگرافی ژاوی هرناندز
مقاله بعدی بیوگرافی علی قلی زاده
1 نظر 1 نظر
  • sama گفت:
    خرداد ۱۹, ۱۴۰۴ در ۲:۳۴ ق٫ظ

    خیلی فیزیکی بازی میکنه

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیوگرافی ویکتوریا بکهام همسر دیوید بکهام – Victoria Beckham
بیوگرافی
بیوگرافی تینه اورنائوت _ Tine Urnaut
بیوگرافی بازیکنان والیبال والیبال
برنامه بازی‌های والیبال قهرمانی جهان ۲۰۲۵
جدیدترین اخبار والیبال والیبال
ساعت پخش مسابقات والیبال قهرمانی جهان ۲۰۲۵
جدیدترین اخبار والیبال والیبال
betkanyon giriş اس بت 90 بدون فیلتر اس نود دانلود وان ایکس بت 1xbet سایت اصلی دانلود دانلود وان ایکس بت 1xbet اندروید
دانلود برنامه وان ایکس بت با لینک مستقیم دانلود 1xbet betkanyon giriş اس ۹۰ سایت اس ۹۰ دانلود وان ایکس بت 1xbet اندروید

دسته بندی

  • Uncategorized
  • اخبار لورکوزن
  • بازیکنان لورکوزن
  • بیوگرافی
  • بیوگرافی بازیکنان والیبال
  • پربازدیدترین اخبار لورکوزن
  • جدیدترین اخبار لورکوزن
  • جدیدترین اخبار والیبال
  • حواشی لورکوزن
  • حواشی والیبال
  • خلاصه بازی های لورکوزن
  • دستمزد بازیکنان لورکوزن
  • لورکوزن
  • نقل و انتقالات لورکوزن
  • همسران بازیکنان لورکوزن
  • والیبال
  • والیبال بانوان

نوشته‌های تازه

  • بیوگرافی ویکتوریا بکهام همسر دیوید بکهام – Victoria Beckham
  • بیوگرافی تینه اورنائوت _ Tine Urnaut
  • برنامه بازی‌های والیبال قهرمانی جهان ۲۰۲۵
  • ساعت پخش مسابقات والیبال قهرمانی جهان ۲۰۲۵
  • بیوگرافی سارا بهمنیار – Sara Bahmanyar
مجله خبری بایر لورکوزنمجله خبری بایر لورکوزن
مجله خبری بایر لورکوزن
خوش آمدید

به پنل کاربری خود وارد شوید