بیوگرافی هادی چوپان – Hadi Choopan

هادی چوپان (Hadi Choopan) بدنساز حرفه‌ای و یکی از شناخته‌شده‌ترین ورزشکاران ایرانی در سطح بین‌المللی است که با عملکرد درخشان خود در مسابقات جهانی پرورش اندام، نام ایران را در میان بزرگان این رشته مطرح کرده است. برای آشنایی بیشتر و دریافت اطلاعات کامل تر، همراه ما در وب سایت مجله خبری بایر لورکوزن باشید.

مشخصات فردی هادی چوپان

نام	هادی چوپان
تولد	۱۳۶۶/۷/۴
فرزندان	۳
قد	۱۶۹ سانتی‌متر
وزن	۹۱ کیلوگرم
ملیت	ایران

بیوگرافی هادی چوپان

هادی چوپان، از چهره‌های شاخص و پرآوازه بدنسازی و پرورش اندام ایران، در تاریخ ۴ مهر ۱۳۶۶ در روستای ابنو از توابع شهرستان سپیدان در استان فارس به دنیا آمد. او دوران کودکی خود را در محیطی روستایی و ساده سپری کرد و در دل خانواده‌ای پرتلاش و سخت‌کوش پرورش یافت. شرایط زندگی در آن دوران چندان آسان نبود و هادی از همان سال‌های کودکی با چالش‌ها و سختی‌های فراوان روبه‌رو شد. او برای کمک به خانواده، از سنین پایین به انجام کارهای سخت و فیزیکی پرداخت؛ تجربه‌ای که بعدها نقش مهمی در شکل‌گیری اراده، استقامت و روحیه جنگندگی او در مسیر قهرمانی ایفا کرد.

هادی چوپان کیست

نام کامل : هادی چوپان

متولد : ۴ مهر ۱۳۶۶ ‏(۳۷ سال)

محل تولد : ابنو، فارس، ایران

هادی چوپان چه کسی هست

هادی چوپان یک بدنساز حرفه‌ای ایرانی و از برجسته‌ترین چهره‌های پرورش اندام جهان است. او با سال‌ها تلاش، پشتکار و نظم ورزشی توانسته در معتبرترین رقابت بدنسازی دنیا، یعنی مسابقات مستر المپیا، به موفقیت‌های چشمگیری دست یابد. هادی چوپان با فیزیکی استثنایی، انضباط مثال‌زدنی و روحیه‌ای جنگنده، نام خود را در میان برترین بدنسازان تاریخ ایران و جهان ثبت کرده است و به عنوان نمادی از اراده و تلاش بی‌وقفه شناخته می‌شود.

ملیت هادی چوپان

هادی چوپان یک ورزشکار ایرانی و از چهره‌های پرافتخار رشته پرورش اندام است. او متولد استان فارس بوده و سال‌هاست با درخشش در رقابت‌های بین‌المللی، نام ایران را در صحنه جهانی بدنسازی سربلند کرده است.

اصالت هادی چوپان

هادی چوپان اصالتاً لُر و از ایل قشقایی است. او در شهرستان سپیدان واقع در استان فارس به دنیا آمده و در خانواده‌ای با ریشه‌های عمیق فرهنگی و سنتی پرورش یافته است. این پیشینه اصیل، در شکل‌گیری روحیه سخت‌کوش، مقاوم و متواضع او نقش مهمی داشته است.

عکس پروفایل هادی چوپان

قد هادی چوپان چقدر است

قد هادی چوپان ۱.۶۹ متر است. این قد در کنار تناسب بدنی بی‌نظیر، حجم عضلانی بالا و تقارن دقیق اندام‌ها، از عوامل اصلی موفقیت او در رقابت‌های بین‌المللی محسوب می‌شود.

وزن هادی چوپان چقدر است

وزن هادی چوپان ۹۱ کیلوگرم است. او با حفظ این وزن ایده‌آل و ترکیب آن با عضلات حجیم، تراش‌خورده و متقارن، به یکی از بدنسازان مطرح جهان تبدیل شده است.

سن هادی چوپان چقدر است

هادی چوپان متولد ۴ مهر ۱۳۶۶ است و در حال حاضر ۳۸ سال سن دارد (در سال ۱۴۰۳/۲۰۲۴). او با وجود گذر سال‌ها، همچنان در اوج آمادگی جسمانی قرار دارد و یکی از قدرت‌مندترین و باانگیزه‌ترین بدنسازان حرفه‌ای جهان محسوب می‌شود.

هادی چوپان اهل کجاست

هادی چوپان اهل شهرستان سپیدان، از توابع استان فارس در جنوب ایران است. او در همین منطقه به دنیا آمده و در محیطی ساده و روستایی رشد کرده است.

وران کودکی و نوجوانی هادی چوپان

هادی چوپان دوران کودکی و نوجوانی خود را در روستای ابنو از توابع شهرستان سپیدان استان فارس سپری کرد. او در خانواده‌ای ساده، اما پرتلاش و زحمت‌کش بزرگ شد و از همان سال‌های ابتدایی زندگی، با سختی‌ها و محدودیت‌های مالی روبه‌رو بود. این شرایط دشوار باعث شد از سنین پایین برای کمک به خانواده به کارهای سخت فیزیکی بپردازد.

کودکی هادی چوپان

هادی چوپان دوران کودکی خود را در شرایطی دشوار اما سرشار از تلاش و انگیزه پشت سر گذاشت. او از همان سال‌های ابتدایی زندگی، علاقه فراوانی به ورزش نشان می‌داد و روحیه‌ای مصمم و پرتلاش داشت. با وجود مشکلات مالی، هیچ‌گاه از مسیر پیشرفت دست نکشید و با اراده‌ای استوار مسیر موفقیت خود را ساخت.

نوجوانی هادی چوپان

هادی چوپان در دوران نوجوانی نیز همچون سال‌های کودکی، زندگی پرتلاشی را پشت سر گذاشت. او برای کمک به خانواده‌اش، در کنار تحصیل و ورزش به کار نیز مشغول بود. هادی مدتی به عنوان شاگرد آهنگر فعالیت می‌کرد و پس از آن، همراه با برادرش وارد حرفه گچ‌کاری شد.

عکس هادی چوپان بدنسازی

زندگینامه هادی چوپان

هادی چوپان، ملقب به «گرگ ایرانی»، یکی از بدنسازان حرفه‌ای و بین‌المللی ایران است که در بخش بدنسازی آزاد مردان لیگ حرفه‌ای IFBB رقابت می‌کند. او به خاطر بدنی قدرتمند، فرم عضلانی دقیق و به‌ویژه پاهای استثنایی‌اش در جهان شناخته می‌شود.

هادی چوپان در سال ۲۰۲۲ با کسب عنوان قهرمانی در مستر المپیا، معتبرترین رقابت بدنسازی جهان، نام خود را به عنوان اولین ایرانی قهرمان این مسابقات در تاریخ ثبت کرد. علاقه او به بدنسازی از دوران جوانی آغاز شد و با پشتکار، انضباط و تمرینات مداوم، توانست مسیر موفقیت خود را تا سطح جهانی ادامه دهد. امروزه هادی چوپان به عنوان یکی از برترین بدنسازان جهان و نماد اراده و تلاش ایرانی شناخته می‌شود.

زندگی هادی چوپان

هادی چوپان نخستین افتخار ملی خود را در سال ۲۰۰۵ به دست آورد و از همان زمان مسیر پیشرفت او در دنیای پرورش اندام آغاز شد. او در سال ۲۰۱۳ موفق شد عنوان قهرمانی مسابقات آسیایی WBPF را کسب کند و در ادامه، در سه سال متوالی ۲۰۱۳، ۲۰۱۴ و ۲۰۱۵، قهرمان مسابقات جهانی بدنسازی WBPF شد.

حضور تاریخی هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۱۹ نقطه عطفی در دوران حرفه‌ای او بود؛ جایی که با درخشش در میان برترین بدنسازان جهان، به مقام سوم دست یافت و عنوان پرافتخار «قهرمان مردمی» (People’s Champion) را از آن خود کرد. این موفقیت‌ها جایگاه او را به عنوان یکی از برترین چهره‌های تاریخ پرورش اندام ایران و جهان تثبیت کرد.

هادی چوپان زندگی نامه

نقطه عطف اصلی در دوران حرفه‌ای هادی چوپان در سال ۲۰۲۲ رقم خورد؛ زمانی که او به عنوان اولین ایرانی توانست در رقابت‌های معتبر مستر المپیا بر سکوی قهرمانی جهان بایستد و نام ایران را در تاریخ پرورش اندام جهان جاودانه کند. این موفقیت بی‌سابقه، هادی چوپان را به یکی از چهره‌های ماندگار این رشته در سطح بین‌المللی تبدیل کرد.

او پس از این افتخار بزرگ، مسیر درخشان خود را ادامه داد و در سال ۲۰۲۴ نیز موفق به کسب عنوان قهرمانی مسابقات آرنولد کلاسیک و آرنولد کلاسیک بریتانیا شد. این دستاوردها بار دیگر توانایی، نظم و استقامت بی‌نظیر او را در دنیای بدنسازی به نمایش گذاشت و جایگاهش را به عنوان یکی از برترین بدنسازان جهان تثبیت کرد.

خانواده هادی چوپان

هادی چوپان در خانواده‌ای پرجمعیت با هفت عضو در شهرستان سپیدان استان فارس به دنیا آمد. دوران نوجوانی او با شرایط اقتصادی سخت همراه بود، اما همین دشواری‌ها روحیه‌ای قوی و تلاش‌گر در او به وجود آورد. او برای کمک به خانواده، به همراه برادر بزرگ‌ترش حسن چوپان به کار گچ‌کاری مشغول شد. این تجربه‌های سخت در سال‌های نوجوانی، پایه‌گذار پشتکار، انضباط و اراده‌ای آهنین در وجود او شد؛ ویژگی‌هایی که بعدها مسیرش را به سوی قهرمانی‌های جهانی در پرورش اندام هموار کردند.

هادی چوپان و مادرش

در فروردین‌ماه ۱۴۰۳، بازگشت هادی چوپان به زادگاهش شیراز با صحنه‌هایی احساسی و پرشور همراه بود. پدر و مادر او در فرودگاه حضور یافتند تا از فرزند قهرمان خود استقبال کنند. دیدار صمیمی و پرمحبت آن‌ها لحظاتی ماندگار و تأثیرگذار را رقم زد که بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی داشت. این استقبال گرم، نشانه‌ای از عشق و افتخار مردم و خانواده‌اش نسبت به موفقیت‌های بین‌المللی هادی چوپان بود؛ ورزشکاری که نام ایران را در سطح جهانی پرآوازه کرده است.

برادر هادی چوپان

برادر بزرگ‌تر هادی چوپان نقش بسیار مهمی در شکل‌گیری علاقه او به بدنسازی داشت و الهام‌بخش مسیر ورزشی‌اش شد. با این حال، شرایط سخت اقتصادی خانواده باعث شد هادی تحصیل خود را نیمه‌تمام بگذارد و تمرکز اصلی‌اش را بر کار و ورزش قرار دهد. این تصمیم نقطه آغاز مسیر حرفه‌ای او در بدنسازی بود و پایه‌گذار موفقیت‌های چشمگیرش در سال‌های بعد شد.

عکس خانوادگی هادی چوپان

هادی چوپان بیوگرافی

هادی چوپان، بدنساز حرفه‌ای و پرافتخار ایرانی، از چهره‌های برجسته دنیای پرورش اندام است. او در تاریخ ۲۳ خرداد ۱۳۶۶ در شهر شیراز متولد شد و از همان سال‌های ابتدایی جوانی مسیر خود را در ورزش بدنسازی آغاز کرد. هادی با پشتکار، نظم و تلاش مداوم توانست به یکی از موفق‌ترین ورزشکاران این رشته در سطح جهانی تبدیل شود. فیزیک قدرتمند، عضلات حجیم و تناسب بدنی مثال‌زدنی او موجب شده است که در میان بدنسازان حرفه‌ای جهان جایگاه ویژه‌ای داشته باشد و نامش به عنوان یکی از بهترین ورزشکاران ایرانی در تاریخ پرورش اندام ثبت شود.

زندگی شخصی هادی چوپان

هادی چوپان، بدنساز سرشناس ایرانی، سال‌ها پیش ازدواج کرده و صاحب سه فرزند به نام‌های حافظ، نادیا و سورنا است. همسر او اهل شهرستان سپیدان در استان فارس بوده و با هادی نسبت خانوادگی دارد. اگرچه همسرش فعالیتی در حوزه ورزش ندارد و خانه‌دار است، اما همواره یکی از اصلی‌ترین حامیان و پشتیبانان او در مسیر حرفه‌ای‌اش به شمار می‌رود. نقش پررنگ او در حمایت روحی و خانوادگی از هادی، سهم بزرگی در موفقیت‌ها و ثبات زندگی قهرمانانه‌اش داشته است.

همسر هادی چوپان

هادی چوپان با انتشار عکسی در صفحه اینستاگرام خود، متنی احساسی و صمیمانه خطاب به همسرش نوشت. او در این پست بیان کرد که حتی اگر در بهترین شرایط و مکان‌های دنیا باشد، بدون حضور خانواده هیچ لذتی در زندگی وجود ندارد.

در ادامه، هادی از دلتنگی خود برای همسرش سخن گفت و او را بهترین همراه زندگی‌اش دانست. او نوشت که به همسرش عشق می‌ورزد و از زحمات، صبر و تلاش او برای ساختن زندگی بهتر قدردانی کرد. چوپان در پایان این پیام احساسی، همسرش را «قهرمان واقعی زندگی» خود نامید و از نقش پررنگ او در آرامش و موفقیت‌هایش قدردانی کرد.

هادی چوپان و همسرش

هادی چوپان در بسیاری از مصاحبه‌ها و پست‌های خود در شبکه‌های اجتماعی، بارها از نقش پررنگ و حمایت‌های همسرش در زندگی شخصی و مسیر حرفه‌ای‌اش سخن گفته است. او همسرش را منبع آرامش و انگیزه دانسته و با افتخار از او به عنوان قهرمان واقعی زندگی خود یاد کرده است.

در یکی از مراسم‌هایی که در شهر دبی برگزار شد، همسر هادی چوپان نیز در گفت‌وگویی صمیمی، از زحمات، پشتکار و تلاش‌های بی‌وقفه او قدردانی کرد و وی را بهترین مرد دنیا نامید. این ارتباط نزدیک و احترام متقابل میان آن دو، همواره یکی از عوامل اصلی ثبات، تمرکز و موفقیت‌های بزرگ هادی چوپان در دنیای پرورش اندام بوده است.

فرزندان هادی چوپان

هادی چوپان، قهرمان پرافتخار پرورش‌اندام ایران، صاحب سه فرزند است: پسر بزرگش حافظ، دخترش نادیا و پسر کوچکش سورنا. او رابطه‌ای صمیمی و گرم با خانواده‌اش دارد و همیشه از آن‌ها به‌عنوان مهم‌ترین انگیزه زندگی‌اش یاد می‌کند. با وجود موفقیت‌های چشمگیرش در دنیای بدنسازی، هادی ترجیح می‌دهد فرزندانش مسیر متفاوتی از او را دنبال کنند و تمایلی به حضور آن‌ها در رشته بدنسازی حرفه‌ای ندارد. او معتقد است که این ورزش بسیار سخت و پرچالش است و ترجیح می‌دهد فرزندانش در زمینه‌هایی فعالیت کنند که با علاقه و آرامش بیشتری همراه باشد.

دختر هادی چوپان

نادیا چوپان

پسران هادی چوپان

حافظ چوپان و سورنا چوپان

پروفایل هادی چوپان عکس

ثروت هادی چوپان

هادی چوپان در مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۳ با عملکردی درخشان موفق شد عنوان نایب‌قهرمانی را به دست آورد و جایزه‌ای به ارزش ۱۵۰ هزار دلار دریافت کند. هرچند او از کسب مقام قهرمانی و جایزه ۴۰۰ هزار دلاری بازماند، اما حضورش در جمع برترین‌های جهان بار دیگر توانایی و جایگاه بالای او را در عرصه پرورش اندام حرفه‌ای نشان داد.

در ادامه، هادی چوپان که با لقب «گرگ پارسی» شناخته می‌شود، در رقابت‌های آرنولد کلاسیک آمریکا نیز درخشید و با کسب عنوان قهرمانی، جایزه‌ای به ارزش ۳۰۰ هزار دلار را مستقیماً از آرنولد شوارتزنگر دریافت کرد. بر اساس اعلام رسمی آرنولد، از سال آینده مبلغ جایزه قهرمان این رقابت‌ها به ۵۰۰ هزار دلار افزایش خواهد یافت؛ رقمی که نشان‌دهنده رشد اهمیت و اعتبار این مسابقات در سطح جهانی است.

درآمد هادی چوپان

هادی چوپان در آخرین حضور خود در سال ۱۴۰۲، در مسابقات آرنولد کلاسیک انگلستان که در شهر بیرمنگام برگزار شد، شرکت کرد و با نمایش قدرتمند خود توانست عنوان قهرمانی را از آنِ خود کند. این پیروزی برای او جایزه‌ای به ارزش ۱۵۰ هزار دلار به همراه داشت.

علاوه بر آن، چوپان در رقابت آرنولد کلاسیک آمریکا نیز با درخشش چشمگیر در بخش بهترین بدن عضلانی موفق به کسب جایزه ۱۰ هزار دلاری شد. در مجموع، مجموع جوایز مالی هادی چوپان در طول یک سال گذشته به ۶۱۰ هزار دلار رسیده است؛ رقمی که نشان‌دهنده جایگاه استثنایی و موفقیت‌های پی‌درپی او در دنیای حرفه‌ای پرورش اندام جهانی است.

دستمزد هادی چوپان

با در نظر گرفتن نرخ فعلی ارز، مجموع جوایز مالی هادی چوپان از رقابت‌های بین‌المللی در سال گذشته، حدود ۳۶ میلیارد تومان برآورد می‌شود. این رقم تنها مربوط به جوایز مسابقات اوست و سایر منابع درآمدی همچون تبلیغات، قراردادهای اسپانسری و فعالیت‌های تجاری در آن لحاظ نشده است. البته بخش قابل‌توجهی از این مبالغ به دلیل پرداخت مالیات در کشورهای میزبان مسابقات از رقم نهایی کسر شده است.

با این حال، همچنان فرصت بزرگی پیش روی گرگ پارسی وجود دارد تا با کسب عنوان قهرمانی در مستر المپیا و آرنولد کلاسیک آمریکا در سال ۱۴۰۳، مجموع جوایز خود را به مرز یک میلیون دلار برساند؛ دستاوردی که می‌تواند جایگاه او را در تاریخ پرورش اندام جهان بیش از پیش تثبیت کند.

ماشین های هادی چوپان

 

شبکه های اجتماعی هادی چوپان

پیج اینستاگرام هادی چوپان

آدرس صفحه هادی چوپان در اینستاگرام: hadi_choopan@

توییتر هادی چوپان

آدرس صفحه هادی چوپان در توییتر:  hadi_choopan@

یوتیوب هادی چوپان

آدرس صفحه هادی چوپان در یوتیوپ: hadi_choopan@

اطلاعات باشگاهی هادی چوپان

زندگی ورزشی هادی چوپان

هادی چوپان، قهرمان پرافتخار پرورش اندام ایران و یکی از بدنسازان مطرح جهان، متولد ۴ مهر ۱۳۶۶ در شهر آباده استان فارس است. مسیر ورزشی او از دوران نوجوانی آغاز شد؛ زمانی که با وجود شرایط مالی سخت، تصمیم گرفت آینده‌اش را با تلاش و پشتکار بسازد. او از حدود سیزده‌سالگی وارد دنیای پرورش اندام شد و با تمرین‌های سنگین و مداوم توانست استعداد خود را خیلی زود نشان دهد و پایه‌های موفقیت حرفه‌ای‌اش را بنا کند.

هادی چوپان کارگری

هادی چوپان پس از ترک تحصیل در مقطع دیپلم، برای کمک به خانواده به همراه برادر بزرگ‌ترش حسن به حرفه گچ‌کاری روی آورد. با وجود سختی‌های کار، حسن نقش مهمی در تشویق و حمایت از هادی داشت و از نخستین کسانی بود که او را برای رسیدن به هدف قهرمانی در بدنسازی دلگرم کرد.

والپیپر هادی چوپان

هادی چوپان قبل از بدنسازی

 در بیوگرافی هادی چوپان از دوران کودکی به تماشای فیلم‌های رزمی و بازی‌های آرنولد شوارتزنگر علاقه داشت. در سن ۱۳ سالگی برای نخستین‌بار به یک باشگاه ورزشی رفت و ثبت‌نام کرد. فعالیت ورزشی خود را با کشتی و ورزش‌های رزمی آغاز کرد، اما پس از مصدومیت، با پیشنهاد مربی کشتی‌اش تصمیم گرفت وارد رشته پرورش اندام شود؛ تصمیمی که مسیر زندگی او را برای همیشه تغییر داد.

هادی چوپان بدنسازی

هادی چوپان در سال ۱۳۷۹ و در سن ۱۳ سالگی بدنسازی را آغاز کرد. او بین سال‌های ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۵ عضو ثابت تیم ملی بدنسازی ایران بود و در چندین دوره از مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام (IFBB) شرکت کرد. سه سال پس از آغاز فعالیت حرفه‌ای خود، یعنی در سال ۱۳۸۴، موفق شد مقام قهرمانی بزرگسالان استان فارس و رتبه سوم کشور را به دست آورد. این آغاز مسیر درخشان او در سطح ملی و بین‌المللی بود.

هادی چوپان شنوایی

کمتر کسی می‌داند که هادی چوپان پیش از ورود به دنیای پرورش اندام، در رشته بوکس تایلندی (موی‌تای) فعالیت می‌کرد. او در اثر ضربات سنگین در دوران تمریناتش، بخشی از شنوایی خود را از دست داد و بعدها اعلام کرد که میزان کاهش شنوایی‌اش حدود ۲۰ درصد است. این مشکل با استفاده از سمعک برطرف شده و او با وجود این محدودیت، توانسته مسیر حرفه‌ای خود را با قدرت ادامه دهد.

هادی چوپان کر

یکی از چالش‌های مهم در زندگی هادی چوپان، ضعف شنوایی او بوده است. او پیش از آغاز حرفه‌ای در بدنسازی، برای مدتی در رشته‌های کشتی و بوکس فعالیت داشت، اما بر اثر ضربات سنگینی که در این ورزش‌ها به ناحیه سر وارد شد، بخشی از شنوایی خود را از دست داد و میزان شنوایی‌اش به حدود ۲۰ درصد کاهش یافت. با وجود این، هرگز اجازه نداد این مشکل مانعی در مسیر پیشرفت او شود. هادی چوپان اکنون از سمعک استفاده می‌کند، اما به دلیل تأخیر در درمان اولیه و گذشت زمان، امکان انجام عمل جراحی و کاشت حلزونی برای او وجود ندارد. او با وجود این محدودیت، توانست یکی از برترین بدنسازان جهان شود و ضعف فیزیکی خود را به نقطه قوتی برای انگیزه و تلاش تبدیل کند.

مسابقات آسیایی هادی چوپان

سال ۲۰۱۳ نقطه تحول بزرگی در مسیر حرفه‌ای هادی چوپان بود. او در این سال تمرینات خود را زیر نظر علی نعمتی آغاز کرد؛ مربی‌ای که نقش مهمی در رشد و پیشرفت او داشت. نتیجه این همکاری، کسب عنوان قهرمانی مسابقات آسیایی WBPF در همان سال بود. هادی سپس در مسابقات جهانی WBPF نیز در سال‌های ۲۰۱۳، ۲۰۱۴ و ۲۰۱۵ شرکت کرد و توانست به افتخارات ارزشمندی در سطح جهانی دست یابد.

هادی چوپان گرگ ایرانی

در سال ۲۰۱۷، هادی چوپان همکاری خود را با مربی مشهور هنی رامبد آغاز کرد؛ همکاری‌ای که نقطه عطفی در دوران ورزشی او محسوب می‌شود. در همان سال، او با درخشش در مسابقات آماتور مستر المپیا موفق به کسب مدال طلا شد. این موفقیت و سبک تمرینات جدیدش باعث افزایش شهرت جهانی او گردید و از آن زمان به بعد، با لقب معروف «گرگ ایرانی» شناخته شد.

هادی چوپان مستر المپیا

سال ۲۰۱۹ آغاز دوران درخشش جهانی هادی چوپان در رقابت‌های مستر المپیا بود. او از سال ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۲ به مدت چهار سال پیاپی در بزرگ‌ترین مسابقه بدنسازی جهان حضور یافت و با عملکردی درخشان توانست به مقام قهرمانی دست پیدا کند. این دستاورد تاریخی، برای نخستین بار در تاریخ پرورش اندام ایران رقم خورد و نام او را در میان برترین بدنسازان حرفه‌ای دنیا قرار داد.

رقابت‌های مستر المپیا ۲۰۲۲ از تاریخ ۱۵ تا ۱۸ دسامبر (۲۴ تا ۲۷ آذر ۱۴۰۱) در سالن Zappos شهر لاس‌وگاس ایالات متحده آمریکا برگزار شد. هادی چوپان نیز در این رقابت‌ها همچون سال‌های گذشته حضور داشت و به‌عنوان پرافتخارترین و مهم‌ترین چهره پرورش اندام ایران، بار دیگر توانایی‌های استثنایی خود را در سطح جهانی به نمایش گذاشت.

هادی چوپان IFBB

فدراسیون جهانی IFBB (International Federation of Bodybuilding & Fitness) معتبرترین نهاد بین‌المللی در عرصه بدنسازی و تناسب اندام است که رقابت‌های بزرگی همچون مستر المپیا را برگزار می‌کند. هادی چوپان به عنوان یکی از بدنسازان برجسته IFBB Pro League شناخته می‌شود و با موفقیت‌های متعدد خود در این فدراسیون، نامش را در تاریخ بدنسازی جهان ماندگار کرده است.

هادی چوپان ویزای آمریکا

سال ۲۰۱۸ برای هادی چوپان با چالشی بزرگ همراه بود. مشکلات مربوط به دریافت ویزای آمریکا مانع از حضور او در برخی مسابقات بین‌المللی شد. با این حال، در سال ۲۰۱۹ این موانع برطرف شد و او توانست در رقابت‌های جهانی شرکت کند و بار دیگر توانایی خود را به نمایش بگذارد.

هادی چوپان قهرمانی

هادی چوپان با کسب عنوان قهرمانی در مسابقات IFBB ونکوور پرو بازگشتی درخشان به صحنه حرفه‌ای بدنسازی داشت. او در نخستین حضور خود در مستر المپیا به مقام سوم دست یافت و همچنین موفق شد عنوان قهرمان مردمی (People’s Champion) را از آن خود کند؛ افتخاری که محبوبیت جهانی او را دوچندان کرد.

عملکرد هادی چوپان در مستر المپیا

•  مستر المپیا ۲۰۱۹ – مقام سوم
• مستر المپیا ۲۰۲۱ – مقام چهارم
• مستر المپیا ۲۰۲۲ – قهرمان (نفر اول)
• مستر المپیا ۲۰۲۳ – مقام دوم

مستر المپیا چوپان

هادی چوپان در سال ۲۰۲۲ با بدنی کاملاً آماده، عضلات حجیم و تفکیک‌شده، توانست قهرمان مستر المپیا شود. او با شکست دادن رقبای قدرتمندی مانند دریک لانسفورد و نیک واکر، به عنوان اولین ایرانی تاریخ موفق به کسب این عنوان شد. کارشناسان و داوران از فرم متقارن و آمادگی بدنی بی‌نقص او تمجید کردند.

در مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۳، چوپان بار دیگر با دریک لانسفورد رقابت نزدیکی داشت و در نهایت به عنوان نایب‌قهرمان دست یافت. او همچنان یکی از جدی‌ترین مدعیان قهرمانی در دوره‌های آینده به شمار می‌رود.

هادی چوپان مدال نقره

فینال مستر المپیا ۲۰۲۳ با حواشی فراوانی همراه شد. پس از اعلام نتایج و کسب مدال نقره، هادی چوپان صحنه مسابقه را ترک کرد؛ رفتاری که از سوی برخی منتقدان به عنوان واکنشی احساسی تعبیر شد. در ادامه، برخی از طرفداران او به دلیل واکنش‌های تند و حملات آنلاین علیه خانواده دریک لانسفورد مورد انتقاد قرار گرفتند تا جایی که خود لانسفورد نیز در این باره واکنش نشان داد.

عکس های هادی چوپان

هادی چوپان آرنولد کلاسیک

مسابقات آرنولد کلاسیک (Arnold Classic) که توسط آرنولد شوارتزنگر بنیان‌گذاری شده، پس از مستر المپیا دومین رویداد مهم در دنیای بدنسازی حرفه‌ای است. این رقابت‌ها هر ساله با حضور بهترین بدنسازان جهان برگزار می‌شود.

هادی چوپان و آرنولد

در سال ۲۰۲۴، هادی چوپان با عملکردی استثنایی در آرنولد کلاسیک آمریکا شرکت کرد و با غلبه بر رقبای قدرتمندی همچون سامسون داودا، موفق شد عنوان قهرمانی را از آن خود کند. با این پیروزی، او به پنجمین بدنساز تاریخ تبدیل شد که توانسته هر دو عنوان مستر المپیا و آرنولد کلاسیک را به دست آورد؛ پیش از او تنها رونی کولمن، جی کاتلر، دکستر جکسون و برندون کوری به این افتخار دست یافته بودند.

همچنین هادی چوپان چهارمین ورزشکاری است که در اولین حضورش در آرنولد کلاسیک قهرمان شد؛ اتفاقی که پیش از او فقط برای کوین لورون، فلکس ویلر و ویلیام بوناک رخ داده بود. جایزه قهرمانی او به ارزش ۳۰۰ هزار یورو توسط خود آرنولد شوارتزنگر به وی اهدا شد و این موفقیت جایگاه او را به عنوان یکی از اسطوره‌های تاریخ بدنسازی جهان تثبیت کرد.

جایزه هادی چوپان

هادی چوپان که با لقب «گرگ ایرانی» شناخته می‌شود، در طول دوران حرفه‌ای خود موفق به کسب جوایز و افتخارات ارزشمندی شده است. این جوایز نه‌تنها حاصل سال‌ها تلاش و تمرین سخت اوست، بلکه نشان‌دهنده جایگاه ویژه‌اش در میان برترین بدنسازان جهان است. موفقیت‌های پی‌درپی او در رقابت‌های معتبر بین‌المللی، هادی چوپان را به یکی از چهره‌های ماندگار تاریخ پرورش اندام تبدیل کرده است.

هادی چوپان آرنولد شوارتزنگر

هادی چوپان جایزه قهرمانی خود در مسابقات آرنولد کلاسیک را مستقیماً از دستان آرنولد شوارتزنگر دریافت کرد و برنده مبلغ ۳۰۰ هزار یورو شد. او در گفت‌وگویی صمیمی با آرنولد بیان کرد که از کودکی برای دیدن فیلم‌های او هزینه می‌کرده و همیشه رؤیای دیدار با این اسطوره را در سر داشته است. هادی گفت:
بزرگ‌ترین آرزوی من این بود که روزی آرنولد را از نزدیک ببینم و با او عکس بگیرم. امروز هر دو ما قهرمان مستر المپیا هستیم و این افتخار بزرگی برای من است که اسطوره دوران کودکی‌ام، جایزه‌ام را به من می‌دهد.

جواب ارنولد به هادی چوپان

تو بدون شک بهترین بودی. او قهرمانی چوپان را تبریک گفت و از تلاش و استقامت مثال‌زدنی او تمجید کرد. دو هفته پس از این رویداد، هادی چوپان بار دیگر در مسابقات آرنولد کلاسیک انگلستان شرکت کرد و موفق شد مدال طلای رقابت‌های آزاد مردان را از دستان آرنولد شوارتزنگر و رونی کلمن دریافت کند.

هادی چوپان و رونی کلمن

یکی از لحظات به‌یادماندنی دوران ورزشی هادی چوپان زمانی رقم خورد که او مدال و تندیس قهرمانی خود را از دو اسطوره بزرگ دنیای بدنسازی، رونی کلمن و آرنولد شوارتزنگر دریافت کرد. رونی کلمن، که به دلیل شرایط جسمانی خود با عصا روی صحنه آمده بود، مدال را به هادی اهدا کرد و آرنولد نیز تندیس مخصوص قهرمان آرنولد کلاسیک را به او تقدیم نمود. این صحنه، لحظه‌ای تاریخی و احساسی برای چوپان بود؛ او در کنار دو قهرمان بزرگ جهان قرار گرفت که در مجموع ۱۵ عنوان قهرمانی مستر المپیا را در کارنامه دارند. هادی از حضور در این قاب سه‌نفره تاریخی ابراز شگفتی و افتخار کرد.

عکس هادی چوپان

هادی چوپان رژیم غذایی

یکی از رازهای اصلی موفقیت هادی چوپان در بدنسازی، رژیم غذایی دقیق و علمی اوست. خودش معتقد است که «بدن‌سازی واقعی روی میز غذا شکل می‌گیرد، نه فقط در باشگاه.» برنامه غذایی او با دقت فراوان تنظیم شده تا در کنار تمرینات شدید و منظم، رشد عضلانی، تفکیک بدنی و حفظ فرم فیزیکی ایده‌آل او را تضمین کند. تعادل در مصرف پروتئین، کربوهیدرات و چربی، در کنار زمان‌بندی دقیق وعده‌ها، از اصولی است که هادی برای رسیدن به بدن ایده‌آل خود با دقت رعایت می‌کند.

چوپان رژیم غذایی

این ۶ وعده غذایی بیش از ۳۰۰۰ کالری دارند. برای حجیم‌ سازی، چوپان مصرف کربوهیدرات خود را افزایش می‌دهد و گاهی تا ۴۰۰۰ کالری هم مصرف کند. گفته می‌شود که این برنامه غذایی هر روز بیش از ۵ میلیون تومان هز‌ینه دارد. جدا از وعده‌های غذایی، چوپان مکمل‌ها و ویتامین‌های مختلفی هم در طول روز مصرف می‌کند.

صبحانه هادی چوپان

غذاهای مورد علاقه گرگ ایرانی ؛ هادی چوپان هر روز چند وعده غذا می‌خورد؟

صبحانه؛ ۳۵۰ گرم ماهی، ۲۵۰ گرم کلم بروکلی و یک هویج. گاهی هم تخم مرغ کامل، سفیده تخم مرغ و برنج.

میان‌وعده صبح هادی چوپان

۴ عدد فیله مرغ، ۳۰ قاشق برنج و ۲۰۰ گرم قارچ

ناهار هادی چوپان

۶ عدد فیله مرغ، برنج و کاهو

میان‌وعده عصر هادی چوپان

۶ فیله گوساله به همراه برنج و کاهو

شام هادی چوپان

۳۵۰ گرم استیک گوشت، برنج و کاهو

میان‌وعده شب هادی چوپان

فیله مرغ و هویج

هادی چوپان چقدر غذا میخورد

اندام قدرتمند و عضلات متناسب هادی چوپان فقط نتیجه تمرینات سخت و وزنه‌های سنگین نیست، بلکه نتیجه نظم تغذیه‌ای دقیق و مداوم او نیز هست. او روزانه از طریق شش وعده غذایی سنگین بیش از ۳۰۰۰ کالری دریافت می‌کند و در دوره‌های افزایش حجم، میزان کالری مصرفی خود را تا ۴۰۰۰ کالری بالا می‌برد. هزینه اجرای این رژیم غذایی حرفه‌ای نیز به‌طور میانگین بیش از ۵ میلیون تومان در روز برآورد می‌شود؛ عددی که نشان از جدیت و سرمایه‌گذاری او برای حفظ بدن ایده‌آلش دارد.

آمار هادی چوپان

مقام	مستر المپیا
سوم	مستر المپیا۲۰۱۹	ازاد مردان
چهارم	مستر المپیا۲۰۲۰	ازاد مردان
سوم	مستر المپیا۲۰۲۱	ازاد مردان
اول	مستر المپیا۲۰۲۲	ازاد مردان
دوم	مستر المپیا۲۰۲۳	ازاد مردان
دوم	مستر المپیا۲۰۲۴	ازاد مردان
	سایر مسابقات
اول	پرقغال پرو ۲۰۱۸	ازاد مردان
اول	ونکوور پرو۲۰۱۹	ازاد مردان
اول	ارنولدکلاسیک امریکا ۲۰۲۴	ازاد مردان
اول	ارنولدکلاسیک انگلستان۲۰۲۴	ازاد مردان

عکس جذاب هادی چوپان

مسابقه های هادی چوپان

هادی چوپان از آغاز فعالیت حرفه‌ای خود تاکنون در ده‌ها مسابقه داخلی و بین‌المللی شرکت کرده و مسیر موفقیتش را با تلاش و پشتکار مداوم پیموده است. او کار خود را با شرکت در رقابت‌های استانی در فارس و تهران آغاز کرد و توانست چندین مدال طلا در این سطح به دست آورد. این رقابت‌ها سکوی پرتابی برای ورودش به عرصه مسابقات ملی و جهانی بودند و تجربه‌های ارزشمندی برای او رقم زدند.

مسیر ورزشی هادی چوپان ترکیبی از رقابت‌های استانی، ملی و بین‌المللی است که هر کدام نقشی تعیین‌کننده در رشد و شهرت او داشته‌اند. او از همان ابتدای کار با وجود سختی‌های مالی و فشارهای تمرینی، به بدنسازی علاقه‌ای جدی نشان داد و با پشتکار توانست به یکی از نام‌های ماندگار پرورش اندام ایران تبدیل شود.

هادی چوپان مسابقات

علاقه هادی چوپان به بدنسازی از دوران جوانی آغاز شد. او در سال ۲۰۰۲ میلادی تحت نظر جمشید اوجی تمرینات خود را آغاز کرد و با وجود جثه‌ای کوچک، تمرین را با وزنه‌های ۵ کیلوگرمی شروع کرد. اما به‌مرور با تلاش مداوم، رشد بدنی چشمگیری پیدا کرد و مسیر پیشرفت خود را با سرعت طی نمود.

تنها سه سال پس از شروع فعالیت حرفه‌ای توانست مقام سوم رقابت‌های ملی را کسب کند و در مسابقات محلی استان فارس نیز درخشید. نقطه عطف دوران ورزشی او در سال ۲۰۰۵ رقم خورد؛ زمانی که موفق شد برای نخستین بار عنوان قهرمانی ملی ایران را از آن خود کند و رسماً وارد سطح حرفه‌ای پرورش اندام شود.

افتخارات و مدال های هادی چوپان

• ۱۵ مدال طلای استانی شامل فارس و تهران
• ۶ مدال کشوری شامل ۳ طلا، ۲ نقره و ۱ برنز
• مدال نقرهٔ جهان، ۲۰۱۲
• مدال طلای آسیا، ۲۰۱۳
• اوورال آسیا، ۲۰۱۳
• مدال طلای جهان، ۲۰۱۳، ۲۰۱۴، ۲۰۱۵
• طلای اورال مِستر المپیا، ۲۰۱۷
• نقرهٔ مسابقات شروکلاسیک، ۲۰۱۷
• نقرهٔ مسابقات گرَند پری، ۲۰۱۷
• نقرهٔ مسابقات سان مارینو، ۲۰۱۷
• نقرهٔ دبی اکسپو، ۲۰۱۸
• طلای مسابقات مستر المپیا، پرتغال، ۲۰۱۸
• طلای مسابقات گرَند پری کرهٔ جنوبی، ۲۰۱۸
• طلای مسابقات ونکوور پرو کانادا، ۲۰۱۹
• مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا ۲۰۱۹
• مقام چهارم مستر المپیا ۲۰۲۰
• مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا ۲۰۲۱
• قهرمانی و کسب مدال طلای مستر المپیا ۲۰۲۲
• مرد سال ورزش ایران، ۱۴۰۱
• مقام دوم و کسب مدال نقرۀ مستر المپیا ۲۰۲۳
• قهرمانی مسابقات آرنولد کلاسیک، ۲۰۲۴
• مقام دوم و کسب مدال نقرۀ مستر المپیا ۲۰۲۴

لقب هادی چوپان

لقب رسمی هادی چوپان «گرگ پارسی» است. این عنوان به‌خاطر قدرت، استقامت و روحیه جنگندگی او در صحنه‌های رقابتی به او داده شد و به مرور به یکی از شناسه‌های شخصیتی‌اش در دنیای پرورش اندام تبدیل شد.

تمرین های هادی چوپان

برنامه تمرینی هادی چوپان ترکیبی از تمرینات قدرتی سنگین و حجمی (هایپرتروفی) است. او معمولاً هر گروه عضلانی را یک تا دو بار در هفته تمرین می‌دهد و با استفاده از ترکیب حرکات ترکیبی (Compound) و تفکیکی (Isolation)، روی رشد یکنواخت و متعادل تمام عضلات بدن تمرکز می‌کند. نظم، شدت بالا و تکنیک‌های پیشرفته در تمرین از ویژگی‌های اصلی سبک تمرینی اوست که نقش مهمی در رسیدن به فیزیک فعلی‌اش داشته است.

هادی چوپان والپیپر

برنامه تمرین سینه هادی چوپان

• حرکت پرس سینه دستگاه – ۳ ست ۱۰-۱۵ تکرار (به عنوان گرم کردن)
• پرس بالا سینه دمبل – ۳ ست ۱۰-۱۲ تکرار
• پرس سینه هالتر – ۵ ست ۸-۱۲ تکرار
• بالا سینه فلای – ۴ ست ۱۰-۱۲ تکرار
• دیپ – ۴ ست ۱۰-۱۲ تکرار
• پول اور دمبل – ۴ ست ۱۰-۱۲ تکرار
• پوش آپ/شنا (سوپر ست، با سیم کش فلای) – ۴ ست ۱۲ تکراری
• قفسه سینه با دمبل – ۵ ست ۱۰-۱۲ تکرار (آخرین ست دراپ ست)

برنامه تمرین زیربغل و پشت هادی چوپان

• زیربغل خم دستگاه – ۳ ست ۱۵-۲۰ تکراری (به عنوان گرم کردن)
• لت سیم کش با میلهV 5 ست 10-12 تکرار
• زیربغل قایقی – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
• زیر بغل سیم کش ایستاده – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
• پول اور دمبل – ۳ ست ۱۰-۱۲ تکرار
• بارفیکس – ۴ ست

برنامه تمرین سرشانه و کول هادی چوپان

• نشر از جانب و جلو آلترناتیو – ۳ ست ۱۲-۱۵ تکراری (به عنوان گرم کردن)
• پرس سر شانه دستگاه – ۵ ست ۸-۱۰ تکرار
• پرس سرشانه دمبل نشسته – ۵ ست ۱۰-۱۲ تکرار
• نشر از جلو – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
• حرکت نشر از جانب – ۳ ست ۱۰-۱۲ تکرار
• نشر خم – ۳ ست ۸-۱۰ تکرار
• هالتر شراگ – ۵ ست ۱۰-۱۲ تکرار

برنامه تمرینی پا هادی چوپان

• جلو پا دستگاه – ۳ ست ۱۵-۲۰ تکراری (به عنوان گرم کردن)
• اسکوات اسمیت – ۵ ست ۸-۱۲ تکرار
• هک اسکوات – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
• پرس پا باز – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
• پشت پا – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
• جلو پا دستگاه – ۳ ست ۱۲-۱۵ تکرار
• لانگ با هالتر – ۲ ست ۱۰-۱۲ تکرار
• برای هر پا ساق پا نشسته – ۵ ست ۱۰-۱۲ تکرار

برنامه تمرین جلو بازو و پشت بازو هادی چوپان

• دیپ پارالل – ۵ ست
• پرس دست بسته – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
• پشت بازو خوابیده – ۵ ست ۸-۱۲ تکرار
• پشت بازو push down – 3 ست 10 تکرار
• حرکت پشت بازو سیم کش – ۳ ست ۱۰-۱۲ تکرار
• جلو بازو هالتر – ۵ ست ۸-۱۲ تکرار
• جلو بازو دمبل – ۳ ست ۱۰ تکرار
• لاری تک دست- ۳ ست ۱۰-۱۲ تکرار
• جلو بازو پیک – ۳ ست ۱۰-۱۲ تکرار

والپیپر هادی چوپان ۲۰۲۵

تمرین پا هادی چوپان

تمرین پای هادی چوپان یکی از سخت‌ترین و سنگین‌ترین بخش‌های برنامه تمرینی او به شمار می‌رود. او اعتقاد دارد که قدرت واقعی یک بدنساز از پاها آغاز می‌شود و به همین دلیل تمرکز ویژه‌ای روی تقویت عضلات ران، همسترینگ و ساق دارد. هادی برای ایجاد حجم، قدرت و تفکیک بالا در پاهای خود از ترکیب حرکات کلاسیک و حرفه‌ای استفاده می‌کند.

اسکوات هادی چوپان (Squats)

۴ ست × ۸-۱۲ تکرار

حرکت اصلی برای تقویت تمام عضلات پای او، از جمله چهارسر ران (Quadriceps) و همسترینگ.

پرس پا هادی چوپان (Leg Press)

۴ ست × ۱۰-۱۵ تکرار

این حرکت برای حجم‌سازی عضلات پای هادی مهم است، چرا که می‌تواند وزنه‌های سنگین را به راحتی تحمل کند.

ددلیفت رومانیایی هادی چوپان (Romanian Deadlifts)

۳ ست × ۸-۱۰ تکرار

این حرکت برای تقویت عضلات همسترینگ و گلوته استفاده می‌شود.

لانج هادی چوپان (Lunges)

۳ ست × ۱۰-۱۲ تکرار برای هر پا

حرکت لانج کمک می‌کند تا عضلات پای هادی بهتر تفکیک شوند.

ماشین ساق پا هادی چوپان (Calf Raises Machine)

۴ ست × ۱۵-۲۰ تکرار

تمرکز بر روی ساق پا، که در بدنسازی جزو قسمت‌های مهم برای یک پا کامل به حساب می‌آید.

والپیپر هادی چوپان برای کامپیوتر

پرس پا تک پا هادی چوپان (Single-Leg Leg Press)

۳ ست × ۱۰-۱۲ تکرار برای هر پا

این حرکت به او کمک می‌کند تا عضلات پای هر پا را به طور جداگانه تقویت کند و از عدم تقارن جلوگیری کند.

ویژگی‌های عضلانی هادی چوپان

یکی از برجسته‌ترین ویژگی‌های بدنی هادی چوپان، تراکم بالای عضلات اوست. عضلات بدنش ضخیم، سفت و به‌دور از حالت حبابی هستند. این تراکم موجب می‌شود نور روی بدن او به شکلی چشمگیر بازتاب پیدا کند و خطوط تفکیکی عضلات به‌وضوح دیده شوند. در دنیای پرورش اندام، این میزان از تفکیک و چگالی عضلانی در بین ورزشکاران بسیار کمیاب است.

عضلات پا هادی چوپان

پاهای هادی چوپان از نقاط قوت اصلی بدن او محسوب می‌شوند. او تمرکز زیادی بر تمریناتی مانند پرس پا، اسکوات و ددلیفت دارد تا عضلات چهارسر ران، همسترینگ و گلوته (باسن) خود را به بیشترین حجم و قدرت ممکن برساند. عضلات ساق پای او نیز بسیار برجسته‌اند و تناسب قابل‌توجهی با بخش بالایی بدن دارند.

عضلات پشت هادی چوپان

پشت بدن هادی چوپان یکی از کامل‌ترین و قدرتمندترین بخش‌های فیزیک اوست. تمرکز ویژه‌اش روی تمرین عضلات لات (پشتی بزرگ) و دلتوئید (سرشانه‌ها) باعث شده فرم پشت بدنش از بسیاری از رقبا متمایز باشد. عرض زیاد، ضخامت بالا و تفکیک کامل عضلات از ویژگی‌های شاخص این ناحیه در بدن اوست.

عضلات بازو و شانه‌ها هادی چوپان

بازوهای حجیم و کاملاً تفکیک‌شده از نشانه‌های اصلی بدن هادی چوپان هستند. تمرینات مداوم برای بایسپس، ترایسپس و دلتوئیدها باعث شده بازوها و شانه‌های او فرم پرحجم، گرد و متوازن داشته باشند. ترکیب قدرت و تقارن در این نواحی از بدن، جلوه‌ای خاص به فیزیک او داده است.

عضلات سینه هادی چوپان

سینه‌های هادی چوپان از عضلات کاملاً رشد یافته و متراکم برخوردارند. او با تمرینات ترکیبی و سنگین مانند پرس سینه هالتر، دمبل و فلای توانسته بخش بالایی و پایینی سینه را به تعادل و حجم ایده‌آل برساند.

عکس هادی چوپان و همسرش

عضلات شکم هادی چوپان

هادی چوپان به حفظ فرم عضلات شکم اهمیت ویژه‌ای می‌دهد. شکم او از تفکیک بالا و چربی بسیار کم برخوردار است. تمرینات سخت و رژیم غذایی دقیق او باعث شده یکی از بهترین عضلات شکم در بین بدنسازان جهان را داشته باشد.

هیکل هادی چوپان

هیکل هادی چوپان ترکیبی از قدرت، تقارن و خشکی فوق‌العاده است. بدن او بدون چربی اضافی و با حجمی متناسب طراحی‌شده تا بالاترین استانداردهای فیزیک حرفه‌ای را به نمایش بگذارد. به همین دلیل در دنیای بدنسازی از او با لقب «گرگ ایرانی» یاد می‌شود؛ لقبی که به دلیل تراکم عضلانی بالا و ظاهر مقتدرش به او داده شده است.

دستاوردهای هادی چوپان

هادی چوپان با نام «گرگ ایرانی» در رقابت‌های مستر المپیا شناخته می‌شود. او در سال ۲۰۲۰ موفق شد مقام چهارم را به دست آورد و در سال ۲۰۲۱ با دریافت جایزه قهرمان مردمی و مدال برنز مستر المپیا به محبوبیت جهانی رسید. در سال ۲۰۲۲، در چهل و هشتمین دوره مستر المپیا در لاس‌وگاس آمریکا با شکست دادن ممدوح السبیعی (بیگ رامی) به عنوان قهرمان مستر المپیا شناخته شد و نامش را در تاریخ پرورش اندام جهان ثبت کرد.

هادی چوپان استروئید

هادی چوپان یکی از صادق‌ترین چهره‌ها در دنیای بدنسازی است. او در مصاحبه‌ای در سال ۱۳۹۸ درباره مصرف مکمل‌ها و استروئیدها گفت:
«ورزشکاری که می‌گوید مکمل یا استروئید مصرف نمی‌کند، حقیقت را نمی‌گوید. در تمام رشته‌ها از جمله بدنسازی، فوتبال و ورزش‌های رزمی، استفاده از مکمل و داروهای مجاز وجود دارد.»
او تأکید کرد که هرگز فروشنده دارو نبوده اما خود شاهد تزریق داروهای ورزشی برای ورزشکاران رشته‌های مختلف بوده است. هدف او از این صحبت‌ها، شفاف‌سازی درباره واقعیت پشت‌صحنه ورزش حرفه‌ای بود.

هادی چوپان طرفدار کدام تیم

هادی چوپان علاقه خاصی به فوتبال ندارد و گفته است که نه استقلالی است و نه پرسپولیسی. با این حال، احترام و علاقه زیادی به علی دایی دارد و او را «پهلوان مردم ایران» می‌داند. تمرکز چوپان همواره بر بدنسازی، تمرین و پیشرفت حرفه‌ای‌اش بوده و از ورود به حواشی ورزشی دیگر پرهیز می‌کند.

⏬مقالات پیشنهادی برای شما عزیزان⏬

دعوت آرمان نهانی به تیم ملی هلندزندگی ورزشی مهران برخورداریبرترین های آینده بوکس ایران