بیوگرافی پائو تورس

پائو تورس Pau Torres مدافع اسپانیایی با استعداد و تکنیک خاص خود توانسته است در عرصه فوتبال حرفه ای به عنوان یکی از بهترین مدافعان شناخته شود تورس اکنون در تیم ملی اسپانیا و باشگاه استون ویلا بازی می کند. در این نوشته وب سایت بایر لورکوزن ایران شما را با پائو تورس، ستاره فوتبال جهان، آشنا خواهد کرد. همراه ما بمانید.

نام	پائو فرانسیسکو تورس
تولد	۱۶ ژانویهٔ ۱۹۹۷
قد	۱۹۲ سانتی‌متر
وزن	۷۰ کیلوگرم
ملیت	اسپانیا
باشگاه	استون ویلا
پست	مدافع

بیوگرافی پائو تورس

پائو تورس با ملیت کشور اسپانیا، ۲۸ سال ۱۶ ژانویه ۱۹۹۷ سن دارد قد او ۱۹۲ سانتی‌ متر می‌باشد. پائو تورس به عنوان مدافع برای تیم خود بازی می‌کند و از پای چپ خود به خوبی بهره می‌گیرد این بازیکن در حال حاضر با شماره 14 برای تیم فوتبال استون ویلا بازی می‌کند.

پائو تورس کیست

نام کامل : پائو فرانسیسکو تورس

متولد : ۱۶ ژانویه ۱۹۹۷

محل تولد : ویارئال، کاستلیون، اسپانیا 

پائو تورس چه کسی هست 

پائو تورس یک بازیکن فوتبال اسپانیایی است که بیشتر به خاطر حضورش در باشگاه بارسلونا و تیم ملی اسپانیا شناخته می‌شود. او در نقش مدافع بازی می‌کند و به خاطر توانایی‌های دفاعی و تکنیک بالایش معروف است. همچنین پائو تورس به عنوان یک مدافع مرکزی با استعداد، در تیم‌های مختلفی در لالیگا و لیگ‌های دیگر بازی کرده است

ملیت پائو تورس

پائو تورس ملیت اسپانیایی دارد

اصالت پائو تورس

پائو تورس بازیکن فوتبال اسپانیایی، در ۲۴ ژانویه ۱۹۹۷ در شهر ویلریا واقع در استان «کاستلون» اسپانیا به دنیا آمده است. او از نظر اصالت و ریشه، اسپانیایی است و در اسپانیا بزرگ شده است

قد پائو تورس

پائو تورس قد

قد پائو تورس ۱٫۹۲ متر هست

وزن پائو تورس

پائو تورس وزن

وزن پائو تورس حدود ۷۰ کیلوگرم (۱۵۴ پوند) است

سن پائو تورس

پائو تورس سن

پائو تورس در تاریخ ۲۴ ژانویه ۱۹۹۷ به دنیا آمده است. با توجه به اینکه امروز ۱۵ مارس ۲۰۲۵ است، او اکنون ۲۸ ساله است.

پائو تورس اهل کجاست

پائو تورس

پائو تورس اهل اسپانیا است. او در شهر ویلریا واقع در استان کاستلون در منطقه خودمختار والنسیا به دنیا آمده و بزرگ شده است.

پائو تورس بیوگرافی

بچگی پائو تورس

کودکی پائو تورس

پائو تورس از سنین کودکی عاشق فوتبال بود و به طور مداوم در خیابان ها بازی می کرد. او از ۵ سالگی به آکادمی محلی ویارئال پیوست و استعدادش به سرعت شناسایی شد. خانواده اش همواره نقش حمایتی در پرورش او به عنوان یک بازیکن جوان داشتند.

نوجوانی پائو تورس

 پائو تورس از سنین جوانی به فوتبال علاقه مند بود و کار خود را از آکادمی محلی ویارئال آغاز کرد. او در سال 2016 به تیم اصلی ویارئال پیوست و پس از آن توانست گام های بلندی در دنیای فوتبال بردارد.

زندگینامه پائو تورس

پائو تورس در یک محله کوچک و خانوادگی در اسپانیا بزرگ شد و از کودکی به فوتبال علاقه‌مند بود. او در تیم‌های مدرسه و محلی بازی کرد و به سرعت استعدادش مورد توجه مربیان قرار گرفت و به ویارئال پیوست. تورس در سال 2019 برای اولین بار با تیم ملی اسپانیا بازی کرد و بیشتر دوران باشگاهی‌اش را در ویارئال سپری کرده است.

زندگی پائو تورس

تورس، متولد ویارئال، فوتبال جوانان خود را با ویارئال CF آغاز کرد و در ۲۱ اوت ۲۰۱۶ اولین بازی لیگ خود را انجام داد. او در ۸ اکتبر ۲۰۱۶ اولین گل مهم خود را به ثمر رساند و در ۲۰ دسامبر همان سال به عنوان یار تعویضی در کوپا دل ری بازی کرد. 

پائو تورس زندگی نامه

تورس در ۲۶ نوامبر ۲۰۱۷ اولین بازی خود در لالیگا را انجام داد و ده روز بعد، اولین بازی خود در لیگ یوفا را نیز تجربه کرد او به عنوان اولین بازیکن متولد ویارئال شناخته می‌شود که ۱۳ سال برای این باشگاه به خدمت گرفته شده است.

خانواده پائو تورس

پدر پائو تورس خوزه و مادرش ماریا خورخا نام دارند پدر و مادر پائو تورس با درک تمایل پسرشان به بازی فوتبال برای حرفه و شغل آینده، تمام تلاش خود را برای حمایت از آرزو های پسرشان را انجام دادند آنها هرگز پائو را مجبور نکردند که در مسیر حرفه وکیل مهندس یا پزشک شدن قرار بگیرد.

پائو تورس و مادرش

مادر پائو تورس

پدر پائو تورس

برادر پائو تورس

پائو تورس و برادرش جوردی رابطه نزدیکی دارند و در مصاحبه‌ها پائو از خانواده‌اش به عنوان مهم‌ترین منبع حمایت و انگیزه در دوران حرفه‌ ای خود یاد کرده است.

زندگی شخصی پائو تورس

پائو تورس بازیکن فوتبال اسپانیایی زندگی شخصی کم‌حاشیه‌ای دارد و به فوتبال و حرفه‌اش متعهد است. او به ندرت درباره جنبه‌های خصوصی زندگی‌اش صحبت می‌کند و در شبکه‌های اجتماعی فعال است، جایی که لحظات ورزشی و شخصی‌اش را به اشتراک می‌گذارد. او به خانواده‌اش اهمیت زیادی می‌دهد و در مصاحبه‌ها به حمایت‌های آن‌ها اشاره می‌کند.

تورس در تیم‌های مختلفی از جمله ویارئال و تیم ملی اسپانیا بازی کرده و به عنوان یک مدافع مرکزی با قابلیت‌های دفاعی و تکنیکی‌اش شناخته می‌شود.

همسر پائو تورس

پائو تورس و همسرش

دوست دختر رونالدو

فرزندان پائو تورس

بچه های پائو تورس

ثروت پائو تورس

ثروت پائو تورس در حدود ۱۵ میلیون دلار برآورد می شود که حاصل قراردادهای فوتبال و فعالیت های تجاری اوست. وی نيز در سال های اخیر توانسته با عملکرد خوب خود در لیگ های معتبر، درآمدزایی خوبی داشته باشد. تورس از طریق اسپانسرها و تبلیغات نیز درآمد اضافی دارد.

دستمزد پائو تورس

دستمزد پائو تورس به طور دقیق ممکن است متغیر باشد و بسته به قراردادهای جدید یا تغییرات در وضعیت او در باشگاه، تغییر کند. تا تاریخ اطلاعات من (اکتبر ۲۰۲۳)، تخمین زده می‌شد که دستمزد سالیانه او در باشگاه ویارئال و سپس در باشگاه‌های دیگر (مانند باشگاه‌های بزرگتر) به حدود ۲ تا ۳ میلیون یورو در سال برسد.

خانه های پائو تورس

خانه ی پائو تورس در اسپانیا

پائو تورس خانه لوکس

با توجه به درآمد پائو تورس از قرداد های باشگاهی و تبلیغات می توان حدس زد تورس خانه لوکسی دارد ولی تا کنون اطلاعاتی در این مورد را در فضای مجازی نشر نداده است.

ماشین پائو تورس

ماشین های پائو تورس

پائو تورس، مانند بسیاری از بازیکنان حرفه‌ای فوتبال، به خودروها و ماشین‌های لوکس علاقه‌مند است

• آئودی
•  مرسدس بنز
•  بی‌ام‌و 

حبس پائو تورس

پائو تورس مالیات

پائو تورس مانند سایر بازیکنان حرفه‌ای فوتبال، تحت تأثیر قوانین مالیاتی کشورهایی که در آن‌ها بازی می‌کند و محل اقامتش قرار دارد در اسپانیا به دلیل درآمد بالا، بازیکنان مالیات‌های سنگینی پرداخت می‌کنند نکات کلیدی درباره مالیات بازیکنان فوتبال شامل مالیات بر درآمد قوانین مالیاتی خاص مانند قانون بازیکنان خارجی که به بازیکنان خارجی اجازه می‌دهد

با نرخ پایین‌تری مالیات بپردازند، مشکلات مالیاتی ناشی از عدم پرداخت یا سوءاستفاده از سیستم، و استفاده از مشاوران مالی برای مدیریت مالیات و سرمایه‌گذاری‌ها است.

عکس پروفایل پائو تورس

عکس پائو تورس فوتبالیست

عکس خانوادگی پائو تورس

عکس پائو تورس و همسرش

عکس همسر پائو تورس

عکس زن پائو تورس

عکس پائو تورس و فرزندانش

عکس پروفایل پائو تورس

عکس های پائو تورس

والپیپر پائو تورس برای کامپیوتر

والپیپر پائو تورس فوتبالی ۲۰۲۵ 

والپیپر پائو تورس

پائو تورس والپیر

wallpaper hd pau torres

wallpaper Torres

Pau Torres wallpaper for phone 

Pau Torres wallpaper for laptop 

wallpaper 4k Pau Torres

شبکه های اجتماعی پائو تورس

پیج اینستاگرام پائو تورس

فیسبوک پائو تورس

توییتر پائو تورس

• آدرس پیج پائو تورس در شبکه اجتماعی اینستاگرام: pauttorres@
• آدرس پیج پائو تورس در شبکه اجتماعی توییتر: pauttorres@

اطلاعات باشگاهی پائو تورس

باشگاه کنونی: استون ویلا

شمارهٔ پیراهن:۴

پست پائو تورس

پائو تورس پست

پائو تورس به عنوان یک مدافع مرکزی در فوتبال بازی می‌کند. او به خاطر توانایی‌های دفاعی، قدرت هوایی و قابلیت بازی‌خوانی‌اش شناخته شده است. همچنین، او می‌تواند به عنوان مدافع راست نیز بازی کند.

تورس در تیم‌های مختلفی از جمله ویارئال و تیم ملی اسپانیا به میدان رفته و در نقش‌های دفاعی خود عملکرد بسیار خوبی داشته است.

پست پائو تورس در تیم ملی

پائو تورس در تیم ملی اسپانیا به عنوان مدافع مرکزی بازی می‌کند. او به خاطر توانایی‌های دفاعی‌اش، قدرت بازی‌خوانی و قابلیت‌های هوایی‌اش شناخته شده است. تورس بخشی از تیم ملی اسپانیا است که در مسابقات بین‌المللی مختلف شرکت کرده و در رقابت‌هایی مانند یورو ۲۰۲۰ و همچنین در مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۲ حضور داشته است.

او به عنوان یکی از بازیکنان جوان و مستعد در خط دفاعی اسپانیا شناخته می‌شود و به تدریج نقش مهمی در تیم ملی ایفا کرده است.

زندگی ورزشی پائو تورس

پائو تورس فوتبال حرفه ای خود را از ویارئال در سال ۲۰۱۶ آغاز کرد و به زودی به تیم اول این باشگاه راه یافت. او بعد از درخشش در ویارئال، در سال ۲۰۲۳ به باشگاه استون ویلا پیوست و توانست عملکرد بی نظیری در این تیم ارائه دهد. با سبک بازی منظم و دفاعی، او به یکی از مدافعان برجسته فوتبال اروپا تبدیل شده است.

زندگی فوتبالی پائو تورس

تورس در ۸ اکتبر ۲۰۱۶ اولین گل مهم خود را در تساوی ۲–۲ با CF Badalona به ثمر رساند او اولین حضور رقابتی خود برای تیم اول را در ۲۰ دسامبر ۲۰۱۶ در تساوی ۱–۱ مقابل سی دی تولدو در کوپا دل ری تجربه کرد و به عنوان اولین بازیکن متولد ویارئال شناخته شد که ۱۳ سال برای این باشگاه بازی کرد.

تورس اولین بازی خود در لالیگا را در ۲۶ نوامبر ۲۰۱۷ انجام داد و در ۶ دسامبر همان سال، اولین بازی خود در لیگ یوفا را در برابر مکاکبی تل آویو برگزار کرد.

زندگی حرفه ای پائو تورس

در تاریخ ۶ اوت ۲۰۱۸ تورس به مدت یک سال به مالاگا CF وام داده شد و در این مدت تنها چهار بازی را از دست داد تا تیم به مرحله پلی آف ارتقاء یابد. پس از بازگشت او جایگاه خود را در ترکیب اصلی ویارئال تثبیت کرد و به طور کامل در لیگ بازی کرد در اکتبر ۲۰۱۹، قراردادش تا سال ۲۰۲۴ تمدید شد و در همان ماه اولین گل خود را در لالیگا به ثمر رساند.

پائو تورس فیفا ۲۰۲۵

پائو تورسدر فیفا ۲۰۲۵

پائو تورس فوتبال

پائو تورس فوتبالیست

ویارئال پائو تورس

پائو تور ویارئال

تورس در ویارئال استان کاستیون، متولد شد و فوتبال جوانان را با این باشگاه آغاز کرد. او اولین بازی خود در لیگ را در ۲۱ اوت ۲۰۱۶ انجام داد و در ۸ اکتبر همان سال، اولین گل بزرگسالانش را در تساوی ۲–2 مقابل بادالونا به ثمر رساند.

همچنین اولین حضور رقابتی او برای تیم اصلی در ۲۰ دسامبر ۲۰۱۶ در کوپا دل ری بود که او به عنوان جانشین وارد زمین شد و به عنوان اولین بازیکن متولد ویارئال در ۱۳ سال اخیر، برای باشگاه بازی کرد.

پائو تورس لالیگا

تورس اولین بازی خود را در لالیگا در ۲۶ نوامبر ۲۰۱۷ انجام داد و جایگزین همکار فارغ التحصیل جوانان مانو تریگوئروس شد و در باخت خانگی ۲–3 مقابل سویا قرار گرفت او ده روز بعد اولین بازی خود در لیگ اروپا را انجام داد و شکست 0–1 مرحله گروهی مقابل مکابی تل آویو را نیز در ورزشگاه د لا سرامیکا آغاز کرد و به پایان رساند.

پائو تورس مالاگا

در ۶ آگوست ۲۰۱۸ تورس به مدت یک سال به مالاگا قرض داده شد. او تنها چهار بازی Segunda División را در طول دوره خود از دست داد زیرا این تیم به پلی آف صعود می‌کرد و متعاقباً توسط باشگاه مادرش فراخوانده شد.

بازگشت پائو تورس به ویارئال

تورس متعاقباً جایگاه خود را در ترکیب اصلی ویارئال تثبیت کرد و هر دقیقه در لیگ بازی کرد در اکتبر ۲۰۱۹، او با تمدید قرارداد تا سال ۲۰۲۴ پاداش دریافت کرد و در همان ماه اولین گل خود را در لیگ برتر اسپانیا به ثمر رساند و باخت ۲-۱ در اوساسونا را باز کرد.

پائو تورس لیگ اروپا

تورس ۹ بازی در لیگ اروپا ۲۰۲۰-۲۱ UEFA انجام داد زیرا این مسابقات با اولین پیروزی اروپایی برای تیم، تحت هدایت اونای امری به پایان رسید.[16] این شامل فینال، پیروزی در ضربات پنالتی بر منچستریونایتد پس از تساوی 1-1 بود.

شماره پیراهن پائو تورس

پائو تورس شماره ۱۴

پائو تورس قبل از پیوستن به استون ویلا، در ویارئال و تیم ملی اسپانیا هم شماره ۱۴ را بر تن داشت، بنابراین احتمالاً این شماره را به عنوان شماره‌ ای که با آن راحت است و به او شانس موفقیت می‌دهد، انتخاب کرده است.

پائو تورس استون ویلا

در تابستان ۲۰۲۳، پس از سال ها بازی در ویارئال، پائو تورس به استون ویلا (Aston Villa FC) منتقل شد. این انتقال، که به یکی از مهم ترین انتقالات در بازار نقل وانتقالات آن فصل تبدیل شد، برای پائو تورس یک چالش جدید به حساب می آید زیرا او اولین بار بود که به لیگ برتر انگلیس می رفت.

استون ویلا پائو تورس

پائو تورس در اولین فصل خود در لیگ برتر انگلیس با استون ویلا شروع خوبی داشت. او به سرعت جایگاه خود را در خط دفاعی تیم پیدا کرد و یکی از ارکان دفاعی استون ویلا شد. او در کنار دیگر مدافعان تیم مانند کونسو و مات تارجیت ترکیب مستحکمی ایجاد کرده اند. استون ویلا در آن فصل در رقابت های لیگ برتر عملکرد خوبی داشت و از تیم های موفق در نیمه بالای جدول بود.

پائو تورس تیم ملی اسپانیا

تیم ملی اسپانیا پائو تورس

پائو تورس اولین بازی خود را برای تیم ملی اسپانیا در سال ۲۰۲۰ انجام داد و بلافاصله در دفاع خطی مستحکم نشان داد که می‌ تواند بازیکنی قابل اعتماد برای سرمربیان مختلف باشد.

پائو تورس به همراه تیم ملی اسپانیا در لیگ ملت‌های اروپا 2022 شرکت کرد و در این رقابت‌ها نمایش‌ های درخشانی داشت. همچنین، در یورو 2020 که اسپانیا به نیمه‌ نهایی رسید، پائو تورس یکی از مدافعان کلیدی تیم بود.

سبک بازی پائو تورس

پائو تورس سبک بازی

پائو تورس، مدافع اسپانیایی، به خاطر ویژگی‌های برجسته‌اش در دفاع شناخته می‌شود. او قدرت بالایی در قطع توپ و پیش‌بینی حرکات مهاجمان دارد و در نبردهای هوایی و زمینی قوی عمل می‌کند همچنین توانایی پاس‌کاری دقیق او به انتقال توپ به هافبک‌ها و مهاجمان کمک می‌کند و در بازی‌سازی نقش مؤثری ایفا می‌کند.

تورس به خوبی می‌تواند بازی را بخواند و حرکات حریف را پیش‌بینی کند و سرعت و چابکی او به او اجازه می‌دهد به سرعت به موقعیت‌ها برسد به عنوان یک بازیکن با تجربه، او معمولاً در خط دفاعی نقش رهبری را ایفا می‌کند به طور کلی پائو تورس به عنوان یک مدافع مدرن با توانایی‌های فنی و فیزیکی بالا شناخته می‌شود.

ارزش تورس در ترانسفرمارکت

پائو تورس ترانسفرمارکت

ارزش تورس در ترنسفرمارکت ۴۵ میلیون یورو می باشد. پائو تورس به عنوان یک مدافع مستحکم و با کیفیت، به ویژه بعد از پیوستن به استون ویلا، همچنان در مرکز توجه بسیاری از باشگاه‌ های اروپایی قرار دارد. این ارزش‌ گذاری نشان‌ دهنده محبوبیت و کیفیت فنی او در بازار است.

ریتینگ پائو تورس

پائو تورس به‌عنوان یکی از بهترین مدافعان اسپانیایی شناخته می‌شود و در ریتینگ‌ های مختلف فوتبال، معمولاً امتیازات بالایی کسب کرده است. با ویژگی‌ هایی چون قدرت در هوا، دقت در پاس‌ ها و استقامت دفاعی، او در لیگ‌ های معتبر مانند لالیگا و لیگ اروپا مورد تحسین قرار گرفته است.

آمار پائو تورس

پائو تورس آمار

بازی و گل‌ها بر مبنای باشگاه، فصل و مسابقات صورت گرفته تا تاریخ ۲۰۲۵

تیم	فصل	تعداد بازی‌ ها	تعداد گل‌ها
ویارئال B	۲۰۱۵-۲۰۱۶	۲۶	۲
ویارئال	۲۰۱۶-۲۰۱۷	۱۰	۰
ویارئال	۲۰۱۷-۲۰۱۸	۳۱	۱
مالاگا	۲۰۱۸-۲۰۱۹	۴۰	۱
ویارئال	۲۰۱۹-۲۰۲۰	۳۵	۲
ویارئال	۲۰۲۰-۲۰۲۱	۳۸	۲
ویارئال	۲۰۲۱-۲۰۲۲	۳۲	۳
ویارئال	۲۰۲۲-۲۰۲۳	۳۵	۲
استون ویلا	۲۰۲۳-۲۰۲۴	۲۵	۱
تیم ملی اسپانیا	۲۰۲۰-۲۰۲۳	۱۴	۰

افتخارات و جام های پائو تورس

ویارئال

• لیگ اروپا: ۲۰۲۰–21
• اسپانیا زیر ۲۳ سال
• مدال نقره المپیک تابستانی: ۲۰۲۰

اسپانیا

• نایب قهرمان لیگ ملت های یوفا: ۲۰۲۰–21

فردی

• تیم منتخب لیگ اروپا: ۲۰۲۰–21

آمار گل و عملکرد پائو تورس

پائو تورس مدافع تیم ویارئال، تا ابتدای سال ۲۰۲۵ بیش از ۲۴۰ بازی انجام داده و ۱۴ گل به ثمر رسانده است. او در دوران حرفه‌ای خود افتخارات زیادی کسب کرده که شامل قهرمانی در لیگ اروپا (2020-2021) و سوپرجام اروپا (2021) با ویارئال می‌شود. نقش او در قهرمانی لیگ اروپا بسیار مهم بود و عملکردش در خط دفاعی به موفقیت تیم کمک کرد. آمار او شامل رقابت‌های داخلی و بین‌المللی است.

تمرین های پائو تورس

تمرین‌های پائو تورس شامل فعالیت‌های فنی، جسمانی، تاکتیکی و ذهنی است که به بهبود مهارت‌های او کمک می‌کند. تمرینات فنی شامل کنترل توپ و پاس، تکنیک‌های دفاعی و تمرینات جسمانی شامل دویدن و وزنه‌برداری برای افزایش استقامت و قدرت بدنی است. 

تمرین پائو تورس

همچنین تمرینات تاکتیکی شامل کار بر روی استراتژی‌های تیمی و شرایط خاص بازی مانند ضربات آزاد و کرنرها می‌باشد. در نهایت، تمرینات ذهنی شامل تحلیل بازی و بررسی عملکرد خود و تیم است.

پائو تورس تمرینات

 تمرینات جسمانی است که شامل سه بخش اصلی می‌باشد تمرینات استقامت و دویدن برای افزایش استقامت و توانایی بدنی وزنه‌برداری و تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات به ویژه در ناحیه پاها و بالاتنه تمرینات انعطاف‌پذیری مانند کشش و یوگا برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی و بهبود انعطاف‌پذیری.

پائو تورس تمرینات بدنسازی

تمرینات بدنسازی پائو تورس و سایر بازیکنان حرفه‌ای فوتبال به منظور تقویت عضلات، افزایش استقامت و بهبود عملکرد طراحی شده‌اند و شامل سه دسته اصلی هستند

تمرینات قدرتی مانند اسکوات و پرس سینه که به تقویت عضلات کمک می‌کنند تمرینات استقامتی شامل دویدن و تمرینات HIIT برای افزایش استقامت و ظرفیت قلبی-عروقی تمرینات انعطاف‌پذیری شامل کشش‌ها و یوگا برای بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش خطر آسیب‌دیدگی این تمرینات به بهبود عملکرد کلی بازیکنان در میدان فوتبال کمک می‌کند.

پرش پائو تورس

تورس مدافع مرکزی،دارای توانایی‌های برجسته‌ای در پرش و بازی هوایی است که نقش مهمی در عملکرد او در زمین دارد او با قدرت بدنی و تکنیک مناسب می‌تواند در موقعیت‌های هوایی با مهاجمان رقابت کند و توپ‌ها را از آن‌ها بگیرد توانایی او در ضربه زدن به توپ با سر، به ویژه در کرنرها و ضربات آزاد، تأثیر زیادی در بازی دارد.

برای بهبود مهارت‌های پرش او تمرینات خاصی مانند پلایومتریک و تمرینات قدرتی انجام می‌دهد تکنیک پرش او شامل هماهنگی بین زانوها، پاها و مرکز بدن است تا به بالاترین ارتفاع ممکن دست یابد.

⏬مقالات پیشنهادی برای شما عزیزان⏬

بیوگرافی کایل واکرآنتونیو سیلوا تیم ملی پرتغال
امره جان و همسرش